يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شحرورة

نسيت أحكيلكم يومياتي
أول شي بحمد رب العالمين خلصت تاني أسبوع من الرجيم الكيميائي بعد عناء من أكل البيض
الفطور . . . .2 بيضة + برتقالة
الغداء . . . . دجاج مشوي + صحن صغير مفتول يعني بالمغربي"كسكسي"
العشا . . . . لحتى الآن ما قررت وممكن ما اتعشى

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:

حبيبتي ليش نفسيتك تعبانه
أبتسمي لدنيا عشان تبتسملك وبعدين علي فكره الحاله النفسيه ما تساعد علي خسارة الوزن
بس لا تزعلين ياقمر ساعات الوزن يثبت غيري نظام الرجيم و أخذي يوم فري
و أن شاء الله بقدرة الله وقوته تشوفين نتيجه حلوه الأسبوع الجاي

[/CENTER]

شكرا يا عمري....خلص الهم راح بس مو كله

بس اليوم مرتاحة كتير وما عندي مشكلة وحكيتلكم بديت من جديد بداية حياة جديدة وان شاء الله تكون كويسة:baa60776:

الله يسعدك على الدعاء ويوفقك حبيبتي:4e5dd44a:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اشتياق:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يا صبااااياااااااا الياقوت ان شاء الله تكونو بخير
جمعه مباركه عليكم
والف صحه وعافيه على قلوبكم

يومياتي
تغديت شوربه خضار

وسويت رياضه ساعتين

وبسسسسسسسس
ان شاء الله اذا تعشيت رجعت اكتب

هلأ اشتياق...

جمعة مباركة عليكي يا رب...

الف صحة وهنا ويعطيكي العافية على الرياضة وهيك دايما خليكي....:3ca8b998:

موفقة يا عمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
اليوم بديت بكوبين مااااااااااااااااااااااااااء

وفطرت بيض

وماقدرت اتغدى لاني متريقه متاااااااااااااااااخر

والحين قاعده اشرب شاااااااي اخضر بسكر دايت

وطعمه يلووووع الكبد بس شنسووووي

وباروح امشي ساعه ف الحديقه ان شااااء الله

اشووووووفكم بعدين

هلأ بالغالية ام ندورة...

الف صحة وهنا على قلبك حبيبتي

نصيحة مني:04a97f13:...اشربي الشاي الاخضر بدون سكر دايت بتوقع يطلع ازكى ورح تتعودي عليه باذن الله...

انا بصراحة اشتريت السكر الدايت بس طعمه مقرف وخصوصا بالنهاية بتحسي فيها كتير...

لهيك ما استعملته ولا بستعمله الا نادرا وكمية بسيطة...

موفقة يا عمري وشدي الهمة:6f428754:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شحرورة:
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووك لكل الصبايا الي نزل وزنهم
وعقبال الجميع
الحمدلله نزل وزني كيلو ونص
مع اني كنت حاسبة على 4 كيلو مش أقل
بس الواحد شو بدو يعمل مرات جسمنا هو المتحكم فينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شحرورة:
نسيت أحكيلكم يومياتي
أول شي بحمد رب العالمين خلصت تاني أسبوع من الرجيم الكيميائي بعد عناء من أكل البيض
الفطور . . . .2 بيضة + برتقالة
الغداء . . . . دجاج مشوي + صحن صغير مفتول يعني بالمغربي"كسكسي"
العشا . . . . لحتى الآن ما قررت وممكن ما اتعشى

كتبت : الحبوبة

ألف صحه وعافيه حبيبتي
بس عندي سؤال أنتي حاليا تسوين رجيم الدكتور أسامه حمدي صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس الرجييييييييييم مافي كسكسي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoveALLAH:
مسا الورد يا امورات....:6f428754:

بالنسبة لباقي يومياتي...

كتبت : الحبوبة

مبرووووووووووووووووك لكل البنوتات
:5fc0f220:
وهارد لك للمانزل هذا الأسبوع و أقولكم
:098eb4a5:

(((( لا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة )))

أحنا وراه ,وراه يا أحنا يا السمنه

أنا أمس رحت لدكتور عشان يعطيني أبره في الركبة وكنت بموت من الخوف لأني جربتها من قبل وكانت تذبح من الألم:6184ceba:
لكن الحمد الله هالمره كان الألم أخف ومن كثر فرحتي أن الأبره ما عورتني وايد مثل قبل قعت بس أتشكر من الدكتور

وطبعا سألت الدكتور أذا أقدر أللعب رياضه وقالي لاء بس أقدر أروح حمام السباحه و أن شاء الله أذا حسيت بتحسن في ركبتي هذا الأسبوع راح أروح و أن شاء الله ما أنتكس مثل كل مره

أما عن يومياتي
الفطور 2 بيض مسلوق مع نص برتقاله
الغداء لحم مشوي مع خضار

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو