مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ

موفقين وفكرتكم حلوةة
بكرره القيآآآس

وانا هالاسبووع لاتعليق

ان شاء الله ببدا من السبت زين

شووقة


ماادري شقول

بس لاتعليق الا بكرة عشان

لكل حادث حديث

انا بكرة راح اوزن الصباح

مو بالليل عشان يمكن احسن

شــــــــــــــــــــــاو
يومياتى
الصبح لعبت عالاوربتراك نصف ساعة و اخدت حمام سخن و بعدها زنجبيل
الغدا عند الماما كسكس مغربى بس بحاول أكثر من الخضار
وبروح الجيم بلعب رياضة لمدة ساعو و نصف و بمشى عالسير
الليل بلعب عالاوربتراك نصف ساعة و بنام
اراح انزل لكم وزنى كنت 67.5 و كان هدفى لهالاسبوع 65
بس للاسف صرت فقط
-
--
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-66.5
معلش الاسبوع الجاى ان شاء الله اعوض
هدفى للاسبوع الجاى 64
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lina85:
اراح انزل لكم وزنى كنت 67.5 و كان هدفى لهالاسبوع 65
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lina85:

بس للاسف صرت فقط
-
--
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-66.5
معلش الاسبوع الجاى ان شاء الله اعوض
هدفى للاسبوع الجاى 64

مبرووك النزووووووووووووووووول

والله ياعسل كلناا وزنااا هالاسبوع مآآش والنفسيه ماش من الاختبارات

انا وربي مقهووره من نفسي هالاسبووع ..بس ماأقول غير (لاتعليق ابد )

بس بأذن الله الاسبوع الجآآي بيكوون القياس أحسن

اناا وزني طلع كيلوو .بس الحمدلله مع التخبيص حق أسبوع طلع بس كيلوو

صار 74.4

ان شاء الله الاسبوع الجآآي ..بتشووفوون وزني غير ونآآآآآآآآزل

الله يسهل ..

شووقة
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ღஜ¸¸رشاقتي , بالألوان , ¸¸ஜღ