الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ

الصورة الرمزية lina85
lina85
وردة ذهبية
قديم 06-12-2009, 12:02 PM
#43
صباح القشطة بالعسل على أحلى بنات و شوكولاتة لاحلى شوقة

كيفكم و كيف الرجيم معاكم
يومياتى
الصبح لعبت عالاوربتراك نصف ساحة و اخدت حمام ساخن و بعدين شربت زنجبيل
الغدا عند الماما و اكيد باكل بش مش كثير عشان ما ارحجع الوزن اللى نزلته
العصر رياضة بالجيم لمدة ساعة و انا ما راح اشارك معاهم بدرس اليوم باكتفى بالسير الكهربائى لمدة ساعة و نصف + رجوع للبيت مشى نصف ساعة
العشا بلعب عالاوربتراك شى نصف ساعة بحاول اكملها و باخد تفاحة و زنجبيل و بنام
الصورة الرمزية lina85
lina85
وردة ذهبية
قديم 06-12-2009, 12:04 PM
#44
انا اليوم اتوزنت
كنت بداية الاسبوع 69 وصرت
-
-
-
-
-
-
-
-
-
--
-
-
-
-
-
-
-
-
67.5 يارب اوصل 60 باخر الشهر يا رب
بس اكيد مع اكل الماما اليوم بسمن نصف كيلو
الصورة الرمزية ريحانة الدنيا
ريحانة الدنيا
وردة فعالة
قديم 06-12-2009, 01:57 PM
#45


مبروك لينا

يلا عقبالنا ......
شووقة
وردة فعالة
قديم 06-12-2009, 04:37 PM
#46
انا اليوم اتوزنت
كنت بداية الاسبوع 69 وصرت
-
-
-
-
-
-
-
-
-
--
-
-
-
-
-
-
-
-
67.5 يارب اوصل 60 باخر الشهر يا رب
بس اكيد مع اكل الماما اليوم بسمن نصف كيلو

كلوووووووووووووووووووووولوووويش

ماشاء الله تبارك الرحمن ...بسم الله عليك ..الله يحرسك يارب ..وينحفك على خير وصحه وعافيه يارب

مرره أستانست علشانك ..ماتدري قد ايش انبسطت لك

موووووووفقه يارب وتوصلين للوزن المطلوووب يااارب

<<اليووم القيااااس ..تحمسوو يابنااات

<نفسي اعرف كم وزني ..متي تجي الساعه 8

يلا موفقين يارب

شووقة
شووقة
وردة فعالة
قديم 06-12-2009, 04:44 PM
#47

ايه الحمدلله ليناا اثبت للكل انها تقدر تنحف ماشاء الله عليها

يلا اليووم نشووف احنا وش سويناا ..وقت القيااس اليوم الله يستر بس من الاوزان

<< مع اني ماشيه تمام ..بس سويت تخبيصه بسيطه امس ...بس بعد خاايفه

خاطري انحف قبل الصيف ..

بس ان شاء الله بنحف بأذن الله الواحد الأحد

يارب ساعدناا يارب

ريحانه يلا أستعدي للقياس ..وسووي رياضه مكثفه قبل الوقت المحدد



شووقة
الصورة الرمزية lina85
lina85
وردة ذهبية
قديم 06-12-2009, 07:11 PM
#48
كلوووووووووووووووووووووولوووويش

ماشاء الله تبارك الرحمن ...بسم الله عليك ..الله يحرسك يارب ..وينحفك على خير وصحه وعافيه يارب

مرره أستانست علشانك ..ماتدري قد ايش انبسطت لك

موووووووفقه يارب وتوصلين للوزن المطلوووب يااارب

<<اليووم القيااااس ..تحمسوو يابنااات

<نفسي اعرف كم وزني ..متي تجي الساعه 8

يلا موفقين يارب

شووقة
تسلمين يا عسل و الله ما فى اطيب منك أسعدنى كلامك و خلانى أزيد أثق بنفسى أكثر و أتشجع أنزل أكثر الاسبوع الجاى ربنا ينحفك و وصلك لمرادك و يحقق لك أمنياتك يارب
الاسبوع الجاى ألاسبوع الازرق بتمنى أوصل ل65
حبيبتى شوقة ليش ما تتوزنى الصباح بيكون ادق وز اصح يعنى بعد ما تصحى من النوم و تروحى الحمام تتوزنى بيكون ادق و الوزن بيكون صحيح عشان البطن بيكون فاضى اما المس لما بتوزن دائما بيكون زيادة كيلو او اثنين و عن تجربة حتى طبيبى نصحنى بهدا الشىء
اضافة رد

العلامات المرجعية

ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ


« الله يرزقها الجنة التي تسـآآعدني زياده وزني هتقتلني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسريحات شعر سريعه ادخلي وحكمي ஜموضوع متميزஜ أنجليكا العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 175 06-18-2012 06:26 PM
ஜ .¸¸ مجموعه من كراسى الهزاز مصنوعه من البامبو¸¸. ஜ ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ الديكور و تأثيث المنزل 11 07-12-2010 01:32 AM
كيكة الشوكولاته بالكريمة البيضاء من مطبخي ஜروح الـمـلاكஜ ஜروح الـمـلاكஜ الاطباق المتنوعة 24 04-03-2010 11:15 AM
حصريا في منتدى رجيم << محاكمة المتهمه ஜروح الـمـلاكஜ >> عذوب بنت الجنوب أرشيف رجيم 40 02-07-2010 10:45 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:20 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل