يومياتى مع رجيم النقاط مين قال هات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أحاول
-
مرحبا rouga شو أخبارج ماشاء الله عليج شاده حيلج بس لازم تفطرين لاتنسين
يومياتي
قمت الصبح شربت ماي دافي مع ليمون
لعبت بجهاز الاوبرتراك ربع ساعه
بعدين شربت دبة الماي 330 ملي
وعقبها كلت خبز اسمر 1 وجبن عكاوي ملعقتين مجموع النقاط 4
وباقي 14 نقطه بوزعها ع الغدا والعشا
اتريوني ع الغدا ان شاء الله
يومياتي
قمت الصبح شربت ماي دافي مع ليمون
لعبت بجهاز الاوبرتراك ربع ساعه
بعدين شربت دبة الماي 330 ملي
وعقبها كلت خبز اسمر 1 وجبن عكاوي ملعقتين مجموع النقاط 4
وباقي 14 نقطه بوزعها ع الغدا والعشا
اتريوني ع الغدا ان شاء الله
كتبت :
rouga
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحاول:
مرحبا rouga شو أخبارج ماشاء الله عليج شاده حيلج بس لازم تفطرين لاتنسين
يومياتي
قمت الصبح شربت ماي دافي مع ليمون
لعبت بجهاز الاوبرتراك ربع ساعه
بعدين شربت دبة الماي 330 ملي
وعقبها كلت خبز اسمر 1 وجبن عكاوي ملعقتين مجموع النقاط 4
وباقي 14 نقطه بوزعها ع الغدا والعشا
اتريوني ع الغدا ان شاء الله
يوميات موفقة ان شاء اللهمرحبا rouga شو أخبارج ماشاء الله عليج شاده حيلج بس لازم تفطرين لاتنسين
يومياتي
قمت الصبح شربت ماي دافي مع ليمون
لعبت بجهاز الاوبرتراك ربع ساعه
بعدين شربت دبة الماي 330 ملي
وعقبها كلت خبز اسمر 1 وجبن عكاوي ملعقتين مجموع النقاط 4
وباقي 14 نقطه بوزعها ع الغدا والعشا
اتريوني ع الغدا ان شاء الله
و انا فطرت برتقالة فقط
بصراحة بوفر بافى النقاط لانى بجوع بليل اكتر