منو تتحداني اتحداها؟؟؟ (قولوا يالله وابدو وياي)(البقاء للارشق)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ياوزني بطل حركاتك

خلاص اسراء انا معاك
من اليوم بمشي على القواعد اللي حاطتها
وياليت تقبليني بالتحدي

تحياتي لك

كتبت : آهـــات

مرحبا اختي

اسراء2010

انا بعد حابة اشاركك الرجيم والتحدي

انا طولي 158 ووزني 66 كيلو

وحابة اصير 55 كيلو

وان شاء الله بوصل لهدفي

وان شاء الله كل البنات يوصلو لهدفهم

من أجل حياة أفضل وان شاء الله كل يوم بسجل الي أكلته بأمانه

انا صارلي بادية ثلاث أيام ومن البداية جدا صعبة

انا كل يوم عالريق أول ما اصحى أشرب كمون ولمون أكون ناقته بموية من بالليل

وان شاء الله اتشجع والعب رياضة كل يوم

ونسبيا انا خففت أكل

أتمنى تقبليني معاج بالتحدي

كتبت : ياوزني بطل حركاتك

انا بطلت خلاص بشوف وحده وزنها زي وزني واتحداها

وبالتوفيق لك اسراء شدي حيلك

كتبت : اسراء2010

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياوزني بطل حركاتك:
خلاص اسراء انا معاك
من اليوم بمشي على القواعد اللي حاطتها
وياليت تقبليني بالتحدي

تحياتي لك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياوزني بطل حركاتك:
انا بطلت خلاص بشوف وحده وزنها زي وزني واتحداها

وبالتوفيق لك اسراء شدي حيلك

اهلابيك وعلى راحتك عمري اذا تريدين وحده وزنها مقارب الك مو مشكله نورتي الموضوع واتمنى اسمع اخبارك الحلوه

كتبت : اسراء2010

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آهـــات:
مرحبا اختي

اسراء2010

انا بعد حابة اشاركك الرجيم والتحدي

انا طولي 158 ووزني 66 كيلو

وحابة اصير 55 كيلو

وان شاء الله بوصل لهدفي

وان شاء الله كل البنات يوصلو لهدفهم

من أجل حياة أفضل وان شاء الله كل يوم بسجل الي أكلته بأمانه

انا صارلي بادية ثلاث أيام ومن البداية جدا صعبة

انا كل يوم عالريق أول ما اصحى أشرب كمون ولمون أكون ناقته بموية من بالليل

وان شاء الله اتشجع والعب رياضة كل يوم

ونسبيا انا خففت أكل

أتمنى تقبليني معاج بالتحدي

اهلا وسهلا اختي اهات

انا فراحانــــــــــــه واخيرا اكو بنت تلتزم معي

والحمد لله وزنك وهدفك نسبيا مقارب الى وزني اذا اخذا الطول بالاعتبار

اكتبي كل شي اتسوينه وكل اكل تاكليه حتى لو فيه كسر للرجيم حتى نعرف شلون نتعامل مع المشكله اوكي وانشالله وحده تتابع الثانيه وتعلق على اي شي تريد تنصح او اي شي اوكي

يعني مثلا انا ماعرف ليش تشربين كمون وليمون على الريق بس مومشكله لان الليمون مفيد

وانشالله نساند بعضنا واذا جعتي او عندك اي سؤال دخلي للصفحه وكتبيلي وانشالله انا موجوده اول ما ادخل ارد عليك اوكي عمري

وبالنسبه للوزن راح يكون موعده بعد ثلاثه ايام بالنسبه لك تحياتي الج

منو تتحداني اتحداها؟؟؟ (قولوا يالله وابدو وياي)(البقاء للارشق)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اخواتي وامي !! ((عاااااااااااجل))

إقــتـــراااااح .. شـــريـــط الإهــداءات ..