رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم

ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم اليوم الثالث:برتقال...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
سونا
اخر تحديث
رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم

ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام
ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام


اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه

اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم

اليوم الثالث:برتقال كل النهار

اليوم الرابع:موز كل النهار

اليوم الخامس:سلطه كل اليوم

اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد

اليوم السابع:سلطه

اليوم الثامن:سمك أو لحم مشوي

اليوم التاسع:برتقال


وانا جربتو ونحفت عليه 6 كيلو فى 9 يوم
LoveALLAH
[align=center]
موفقة حبيبتي...

يا ترى كنتي تلعبي رياضة وانتي عاملتيه وكم كان وزنك قبل الريجيم...يعني انتي اول مرة تعملي ريجيم ولا شو؟؟

تسلمي واسفة لاني غلبتك باسئلتي
[/align]
*شيهانه*
يعطيك العافيه يالغاليه انا سويت رجيم 12 في 12 مثل هذا الرجيم تصدقون اني ما نزلت غير 2 كيلو لا واليوم الي

اكلت فيه الدجاج ما نمت من بطني لانها كانت مرتااحه في اول ايام باكل الخفيف وبعدها اكلت لحوم والله بغيت أموت من معدتي
الله يجيركم صباايا
دمتم بودي
drhappy
مشكورة على الرجيم
بس ما حسيتى بدوخة وهبوط؟
حنايا الروح
يسلموو حبيبتي..
ملاك النهار
يسلمووووووووووو
الصفحات 1 2 

التالي

اى انواع الرجيم يناسبنى؟

السابق

تنحيف الزنود

كلمات ذات علاقة
9كيلو , يخسس , يوم , رجيم , سريع , في