الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم

الصورة الرمزية سونا
سونا
وردة فعالة
تاريخ الإنضمام: Apr 2008
رقم العضوية : 17440
العمر:
المشاركات: 97
نشاط سونا
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 6
    قديم 07-21-2009, 06:57 AM
    #1
    رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم
    ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام
    ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام


    اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه

    اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم

    اليوم الثالث:برتقال كل النهار

    اليوم الرابع:موز كل النهار


    اليوم الخامس:سلطه كل اليوم

    اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد

    اليوم السابع:سلطه

    اليوم الثامن:سمك أو لحم مشوي

    اليوم التاسع:برتقال


    وانا جربتو ونحفت عليه 6 كيلو فى 9 يوم
    الصورة الرمزية LoveALLAH
    LoveALLAH
    وردة بيضاء
    تاريخ الإنضمام: Apr 2009
    رقم العضوية : 42451
    العمر:
    المشاركات: 1,739
    نشاط LoveALLAH
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 20
    قديم 07-21-2009, 02:55 PM
    #2
    افتراضي رد: رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم

    موفقة حبيبتي...

    يا ترى كنتي تلعبي رياضة وانتي عاملتيه وكم كان وزنك قبل الريجيم...يعني انتي اول مرة تعملي ريجيم ولا شو؟؟

    تسلمي واسفة لاني غلبتك باسئلتي
    الصورة الرمزية *شيهانه*
    *شيهانه*
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Dec 2008
    رقم العضوية : 30176
    العمر:
    المشاركات: 1,004
    نشاط *شيهانه*
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 4
    قديم 07-21-2009, 03:50 PM
    #3
    افتراضي رد: رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم
    يعطيك العافيه يالغاليه انا سويت رجيم 12 في 12 مثل هذا الرجيم تصدقون اني ما نزلت غير 2 كيلو لا واليوم الي


    اكلت فيه الدجاج ما نمت من بطني لانها كانت مرتااحه في اول ايام باكل الخفيف وبعدها اكلت لحوم والله بغيت أموت من معدتي
    الله يجيركم صباايا
    دمتم بودي
    الصورة الرمزية drhappy
    drhappy
    وردة مبدعة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2007
    رقم العضوية : 6794
    العمر:
    المشاركات: 331
    نشاط drhappy
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 3
    قديم 07-21-2009, 06:23 PM
    #4
    افتراضي رد: رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم
    مشكورة على الرجيم
    بس ما حسيتى بدوخة وهبوط؟
    الصورة الرمزية حنايا الروح
    حنايا الروح
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Aug 2008
    رقم العضوية : 23486
    العمر:
    المشاركات: 764
    نشاط حنايا الروح
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 40
    قديم 07-21-2009, 07:20 PM
    #5
    افتراضي رد: رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم
    يسلموو حبيبتي..
    ملاك النهار
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Oct 2008
    رقم العضوية : 24722
    العمر:
    المشاركات: 12
    نشاط ملاك النهار
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 07-21-2009, 07:37 PM
    #6
    افتراضي رد: رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم
    يسلمووووووووووو
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم


    « تنحيف الزنود اى انواع الرجيم يناسبنى؟ »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    رجيم فعال يخسس جسمك من 15 الى 20 كيلو جرام رجيم غير مرهق صحى وفعال وبدون ارهاق رجيم يخسس جسمك بدون معاناة الجوع رجيم يجعلك تتحكمين بمقدار وزنك الذى تفقديه ~ عبير الزهور ~ الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-02-2013 08:46 PM
    ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام dodobaby أنظمة و برامج الرجيم 7 11-09-2012 06:22 PM
    ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام الفتاة التونسية أنظمة و برامج الرجيم 4 07-01-2012 02:53 AM
    ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام الرمانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 22 06-12-2011 08:07 PM
    رجيم الفجل يساعد على خسارة 9كيلو من ال وزن خلال أسبوع هبه خالد الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 05-19-2011 11:41 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:57 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل