وزني مهو راضي ينزل
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
gardenia1989
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة cyclist:
وزنك من راضي ينزل ؟
ممكن اعرف كم سعره حراريه في اليوم انتي تستهلكي ؟؟؟ يعني تقريبا قديش ؟
احيانا اذا كنتي تعملي ريجيم..وتاكلين قليل..عمليه الايض في الجسم رح اتقل وبتالي ما رح ينزل وزنك بالعكس احيانا بتزيدي..
اما بخصوص الترهلات ..عاده بتصير اذا وحده فينا نزل وزنها بسرعه كثير..لكن انتي يعني طبيعه جسمك فيه ترهلات ولى خسرتي وزن ؟؟
والله ما اعرف في السعرات وزنك من راضي ينزل ؟
ممكن اعرف كم سعره حراريه في اليوم انتي تستهلكي ؟؟؟ يعني تقريبا قديش ؟
احيانا اذا كنتي تعملي ريجيم..وتاكلين قليل..عمليه الايض في الجسم رح اتقل وبتالي ما رح ينزل وزنك بالعكس احيانا بتزيدي..
اما بخصوص الترهلات ..عاده بتصير اذا وحده فينا نزل وزنها بسرعه كثير..لكن انتي يعني طبيعه جسمك فيه ترهلات ولى خسرتي وزن ؟؟
انا ممكن ما اكل كتير في الفطور والعشا
لكن الغدا
ما اقدر اكل براحتي اما حكايه الترهلات
انا طول عمري نحيفه نحف شديد بطال
المهم بدأت صحتي تتحسن
وسار جسمي حلو الين نهايه المتوسط
وكان جسمي الحمدلله كويس
بعدين على الثنوي بدأت اتخن وهنا بدأ جسمي يترهل
خصوصا اني سرت كسوله
الين ما وصلت 55
وعلى التوجيهي جاتني فجعه وفي مدرستنا ههههههه كانو يبعو بطاطس مقليه
طبعا تخنت الين ما سار وزني 63
وعادي كل بنات الفصل كدا تخنو
المهم دخلت الجامعه
نحفت التلاته كيلو
في تالته جامعه
نحفت وقعدت كم شهر عشان انحف
من 60 او 59 الى 55
يعنيي اعمل رجيم ورياضه شهر وانحف كيلو واحد بس
وافلت واكل الي ابغاه
وتجي مناسبه وانحف وهكذا الين ما وصلت ال 55
يعني الترهل مو من النحف
هو جسمي كدا
كلو يهون
الا ظهري
مستفز مره
عشان قاعده انحف نفسي
ابى اوصل ل 50 او 51 زي كدا يعني الحلو عليا
شكرا يا حلوه عالمداخله
وادعيلي
[type=651608]بليز اريد حد يساعدنى انا جديده فى المنتدى واريد اتعرف على اصدقاء محترمات مثلكم وزنى 93 كيلو وطولى 1.73 سم وعملت رجيمات كتيرة وخسيت وطخنت ووزنى يطلع وينزل بس من اقل اكله بطخن بسرعه وانا طخينه من تحت من الارداف والجناب عملالى شكل وحدش خالص اريد المساعده اعملو معروف عاوزة نظام رجيم يكون حلو وبيخسس فعلا من العلم انى مخطوبه وخطيبى نحيف ونا جمبه طخينه خالص سعدونىl[/type] وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيكم ـــرا لكم ... لكم مني أجمل تحية . 
