يومياتي لطول شهر رمضان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
حنين الشووووق
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شخباركم مع يومياتكم

يارب كلكم تنزلون وتوصلون للوزن اللي تبوه وانا معاكم

انا توني بديت من البارح

كان سحوري علبة زبادي

واليوم فطرت كاسين ماء وسلطة ووحدة سمبوسة وقاومت وما اكلت شي غير

وبعد الفطور بكم ساعه اكلت سمبوسه هههه والماء كل مابين فترة اروح اشرب كأس

وشوية رياضه وحركة بالبيت

هذا اليوم

طبعا وزني 66 وان شاء الله اوصله لـ 55

دعواتكم بنات

ابي انزله قبل زواجي عندي شهرين بس

سلام
M!$s H.s
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الله يووووفقك ويصببررك على مااتشووفيينه من مواائد خلآل هذا الشهر الفضييل

وقاااومي كلهاا شهر مو من طوولهااا .. والله يكوون بعووونك وتنزلييين وزنك

ثااابررري
حنين الشووووق
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة M!$s H.s:
الله يووووفقك ويصببررك على مااتشووفيينه من مواائد خلآل هذا الشهر الفضييل

وقاااومي كلهاا شهر مو من طوولهااا .. والله يكوون بعووونك وتنزلييين وزنك

ثااابررري
تسلمي ع الدعوة الحلوة

والله انك صادقة الله يعيني على موائد شهر رمضان بس بالارادة والعزيمة بصبر ان شاء الله

الاهل الحين جالسين يتسحرون كبسة لحم

انا شربت كأسين ماء وبروح اكل علبة زبادي

اشوفكم بكرة ان شاء الله
يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
بنتوتة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الله يوفقك وتوصلين للوزن المثالي بإذن الله
فصول الشوق
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيت اشارك

الاسم: فصول الشوق

الوزن السابق: 67,5
الوزن الحالي: 65,2

الطول: 146

أنا البارحه بديت بالنظام

فطوري:

2 تمر + كوب ماء +شوربه

بعد الصلاه:
6 معالق ارز + شاي أخضر

بعد صلاة التراويخ :
ملعقتين من الحلو

وكوبين ماء
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق