يومياتي لطول شهر رمضان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
حنين الشووووق
شخباركم مع يومياتكم

يارب كلكم تنزلون وتوصلون للوزن اللي تبوه وانا معاكم

انا توني بديت من البارح

كان سحوري علبة زبادي

واليوم فطرت كاسين ماء وسلطة ووحدة سمبوسة وقاومت وما اكلت شي غير

وبعد الفطور بكم ساعه اكلت سمبوسه هههه والماء كل مابين فترة اروح اشرب كأس

وشوية رياضه وحركة بالبيت

هذا اليوم

طبعا وزني 66 وان شاء الله اوصله لـ 55

دعواتكم بنات

ابي انزله قبل زواجي عندي شهرين بس

سلام
M!$s H.s
الله يووووفقك ويصببررك على مااتشووفيينه من مواائد خلآل هذا الشهر الفضييل

وقاااومي كلهاا شهر مو من طوولهااا .. والله يكوون بعووونك وتنزلييين وزنك

ثااابررري
حنين الشووووق
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة M!$s H.s:
الله يووووفقك ويصببررك على مااتشووفيينه من مواائد خلآل هذا الشهر الفضييل

وقاااومي كلهاا شهر مو من طوولهااا .. والله يكوون بعووونك وتنزلييين وزنك

ثااابررري
تسلمي ع الدعوة الحلوة

والله انك صادقة الله يعيني على موائد شهر رمضان بس بالارادة والعزيمة بصبر ان شاء الله

الاهل الحين جالسين يتسحرون كبسة لحم

انا شربت كأسين ماء وبروح اكل علبة زبادي

اشوفكم بكرة ان شاء الله
يدق قلبي بوجودك
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
بنتوتة
الله يوفقك وتوصلين للوزن المثالي بإذن الله
فصول الشوق
حبيت اشارك

الاسم: فصول الشوق

الوزن السابق: 67,5
الوزن الحالي: 65,2

الطول: 146

أنا البارحه بديت بالنظام

فطوري:

2 تمر + كوب ماء +شوربه

بعد الصلاه:
6 معالق ارز + شاي أخضر

بعد صلاة التراويخ :
ملعقتين من الحلو

وكوبين ماء
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق