حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ألماسة وحساسة

طيب عندي اقتراح راح أنفذه باذن الله
اما بكرة أو بعده
حسب توفر الأشياء
نظام يوم واحد لما كنت في النادي عطتني اياه الاخصائية اسويه قبل أي نظام
اسمه طارد السموم
والله رحت وزنت بعده لقيت نفسي ناقصة 3 كيلواااااااااات
بكتبه وانتي شوفي عجبك والا لا؟
ولو مو انتي عادي أي أحد ممكن غريبة الدار أو رزونا
لي بااااااك

** الحين شربت كاسة عصير ليمون وشاي اخضر مر وبشرب ماي حتى وقت الصيام باذن الله

كتبت : روح الجوري

,,

صبــــــــآح الخيــــــــــــر..

رمضان كريـم << الا قولي من العايدين

اخبـــــــآركمــــــــــــ؟؟

حــآبهـ اسأل غريبهـ الدآر عن رجيــم 9 كيلو في اسبوع

استمريتي عليهـ وكيف نتآيجهـ ؟

اذا نتآيجهـ كويسهـ ببدآ فيه من اليوم ان شالله

=)

,,

كتبت : روح الجوري

align="right">,,

align="right">امممممممممم نسيت اقولكمـ وزنــي : 59
طولـــــــــــــــي : 157
طبعــآ برمضــآن زآد وزنــــــــــي فالازم الحق عمري وانزل كم كيلو قبل العيـــد

align="right">حلمــــــــــــي يكون وزنــــــــــــي 50 <<:d16c4689:

align="right">,,

كتبت : عذوب بنت الجنوب

روح الجوري هلا بك غريبة الدار تمشي على رجيم التمر واللبن لاانه ناااسبهااا

اما انا والماسه وحساسه نمشي على رجيم 9 كيلو في اسبوع

والحمدالله لنا اسبوع

انا نقصت اربع كيلو

والماسه نقصت 6 كيلو

يعني الحمدالله الرجيم هذا تمااام :)

كتبت : عذوب بنت الجنوب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
طيب عندي اقتراح راح أنفذه باذن الله
اما بكرة أو بعده
حسب توفر الأشياء
نظام يوم واحد لما كنت في النادي عطتني اياه الاخصائية اسويه قبل أي نظام
اسمه طارد السموم
والله رحت وزنت بعده لقيت نفسي ناقصة 3 كيلواااااااااات
بكتبه وانتي شوفي عجبك والا لا؟
ولو مو انتي عادي أي أحد ممكن غريبة الدار أو رزونا
لي بااااااك

** الحين شربت كاسة عصير ليمون وشاي اخضر مر وبشرب ماي حتى وقت الصيام باذن الله

اوكي

اكتبيه

انا شربت كااسة مااااااااي

كتبت : روح الجوري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بنت الجنوب*:
روح الجوري هلا بك غريبة الدار تمشي على رجيم التمر واللبن لاانه ناااسبهااا

اما انا والماسه وحساسه نمشي على رجيم 9 كيلو في اسبوع

والحمدالله لنا اسبوع

انا نقصت اربع كيلو

والماسه نقصت 6 كيلو

يعني الحمدالله الرجيم هذا تمااام :)

,,
هلا بــــــــــــــكـ زود

مشاللهـ عليكمـ 4كيلو و6 كيلوو >> اللهـ يثبتكمـ

شجعتونـــي خلاص ببدآ فيهـ اليــــومـ

وبقيس وزنــي ليلة العيــــــــد << اللهـ ونـآسهـ لو يصير وزنــي 55 <<

طيب ممكـــن اشــــــــآركـ << بدري

حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

الـ تسجيل في قروب [ No more fats ..

nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك