يومياتي مع رجيم ينزل 5 كيلو بالاسبوع
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
شوجون
-
أحلم بالنحافــه << وانا كمان أحلم فيهاا
ربي يحققلك كل ألي تتمنينه ,,
نصيحه مني ,, كثري خس وأشربي موويه كثيرر ,,
ولا سمح الله خربتيها وأكلتي شي << أشربي شاي اخضر يهضم الأكل بالتوفيق في ملكه أختك
ربي يحققلك كل ألي تتمنينه ,,نصيحه مني ,, كثري خس وأشربي موويه كثيرر ,,
ولا سمح الله خربتيها وأكلتي شي << أشربي شاي اخضر يهضم الأكل بالتوفيق في ملكه أختك
كتبت :
احلم بالنحافة
-
[align=center]ابشركم اليوم الجمعة قست وزني لقيته 81 يعني نزلت 4 كيلو تخيلوا
ماتتصورا قد ايش انا فرحانه
مع اني مامشيت عليه مرة كان اسبوعي مرة زحمه وناس عندنا بس ماخبصت برا الرجيم يعني اكل الغداء واما اكل العشاء وزي كذا ما الرياضيه مشيت بس 4 ايام وكل مرة امشي نص ساعه والحمد لله نزل وزني مرة مبسوووطه
الاسبوع الجاي ان شاء الله انزل 5 وامشي عليه زين
ادعولي بس[/align]
ماتتصورا قد ايش انا فرحانه
مع اني مامشيت عليه مرة كان اسبوعي مرة زحمه وناس عندنا بس ماخبصت برا الرجيم يعني اكل الغداء واما اكل العشاء وزي كذا ما الرياضيه مشيت بس 4 ايام وكل مرة امشي نص ساعه والحمد لله نزل وزني مرة مبسوووطه
الاسبوع الجاي ان شاء الله انزل 5 وامشي عليه زين
ادعولي بس[/align]
