ريجيم آلتمر واللبن >>آلسبت 22 إلى آلربوع 26

آلفراااشه آلطآمحه + آلماسه وحسااسه

فديييتكم آللله يجبرر بخآآآطركم على هالكلآأأأم ..ومن بؤكم لـ بآآب آلسمآآآ .. /

ح‘ـبايبي أبشرركم مر أول يوم تمآآم التماام مع اني كنت متووووقعه ماأستمر لانه بيكون اصعب يوم بس الحمد لله من فضل ربي
باااقي 4 أياام الله يقوييني


وأنشاء الله بعده تخفيف عشان اثبت وزني وقبل الدارسه >>صيآم آلـ 6 ايام شوال نطبقه وحيآآكم معي

اليوم ثآآني يوم وآلحمدلله مآآشي تمآآآآم ....
فطووري كان اوكي باقي السحووور وان شاء الله 7 تمرآت وكاس لبن

وباقي زبادي باكله بعد شوي قبل ماأروح صلآة القيآم ....


* معلومه آلـ وشسمه يمكن تقبل هاليومين / يآآآآرب تتأخر يومين أو 3 على الاقل
عشان اكمل رجيييمي بكل حمآآآس وأصوم باقي الايام الفضيلهـ بعدهآآآ تجي وأعيد

اهلين حبيبتي كبرياء انثى الله يوفقك ويقويك و يساعدك علشان تخلصي هالريجيم . وانا كمان ماشية على نفس الريجيم انا ومجموعة من احلى البنات في جروب تنزيل الوزن في رمضان والله يتمملك ويتممنا على خير ونخس بيه. بالتوفيق

[align=center]لولووو حبيبتي أهلآأأ فيك.. والله يسمع منك يآآرب .. ويحقق لنآآ آلأحلاأأأم هع لمن نقف على آلميزآآآن ..

أنآ آليوم 3 آليوم وآلحمدللهـ . . >>فطوري 5تمرآت مع كوب موي وشآي أعشاب طبعآآإ . . وبأصلي المغرب واكل التمرتين الباقيهـ مع كوب لبن ../ والله ينحفني على خير اليوم الاثنين بكره الثلوث بعده الربووع

بآآقي لي 2يومين آلله يقويني [/align]

موفقه ان شاء الله وتنزلى عليه نزول حللو

خللللللللللللللللللللللص ثآآآلث يوم على خير

بآقي ثلوث + ربووع