( هنخس هنخس ) كل الفوق ال 100 يخشة بسرعة هنخس خلاص

عزيزتي ام ندوره انا عملت خطوات شريط الوزان لكن لم يظهر شكرا انا زعجكي مع تحيات ويارب يحفظلك ندوره ومناوي يرزقكي بولد صالح

[align=center]
انا معاكو
انا سالى
وزنى 112.500
طولى 170
[/align]

ربما معانا يااااااااا رب انا متشوقة لارى كم نزلتى كلبوظة جدا موفق بإذن الله
النهاردة كنت صايمة و فطرت نصف فرخة مشوية لانو اول يوم ايه بالدايت ده و مقاضياها شاى اخضر للان
.

ام ندوه ياقلبي والله ماقصرتي يالغاليه الحين راح اسويه الله يكثر امثالج

الوزن الي ابيه 65
ووني قبل 113
والحين وزني 110

يطلع الملف خاطئ مع اني انسخه واحطه فالتوقيع مب مشكله
اليوم اما اكلت عالغدى كان عالساعه 10 ونص كلت شريحتين توست مع بيض مسلوق وملعقة لبنه وحبتين زيتون وبين العدا والعشا حبتين بسكوت دايجيستف دايت مع شاي وسكر دايت 6 سعرات وعلى العشا شريحة ستيك مع تفاح اخضر وحده (: [IMG][/IMG]