( هنخس هنخس ) كل الفوق ال 100 يخشة بسرعة هنخس خلاص

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ندوره

هلا بنااااااات
اليوم فطرت
4 تمرات
3 كوب مااااااااء
سلطه مع 2 همبرجر

كتبت : كلبوظةجدا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا بنااااااات
اليوم فطرت
4 تمرات
3 كوب مااااااااء
سلطه مع 2 همبرجر

الله يوفقك حبيبتي وتنزلي التبية

ان شاء الله بوزن عالفجر وبخش اقلك ايش سويت ادعولي

كتبت : نينو الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
نونو انا نفسج وصحيح كلام كلبوظه كل يوم وزن وبعض الاحيان ف نفس اليوم وزن
امس قلت لزوجي مابي اشوف الميزان الا يوم الخميس حطه ف اي مكان ولاتظهره الا الخميس

والله عندك حق يا ام ندورة

ان شاء الله هاعمل كدة لانى مقتنعة ان اللى بعمله مش صحيح خااااااااالص

الله المستعان ان شاء الله

انا مش ماشية على الريجيم بتاعكم اوى

بس منظمة نفسى الله المستعان

انا هادخل اهوه اعمل رياضة لمجة ساعة ويا رب يا رب اواظب والاقى الوقت انى اعمل رياضة ياااااااارب

ادعولى كتير الله يكرمكم

يالا يا كلبوظة مستنييك تقوليلنا نزلتى أد ايه عشاننتشجع

كتبت : ام شهوده

السلام عليكم اخباركم بنات ان شالله تكونون باحسن حال انا اليوم ماشربت الا شوربه لاني مريضه حيل وامس كنت فالطواري ويوم حسيت بتحسن بسيط قلت ادخل واشوف رشيقات المستقبل شلون كان يومهم ام ندوه حبيبتي تسلمين يالغاليه اهتمامج فيني يزيد تشجيعي واذا عالشريط خلاص بيكون عندج
بنات متى راح يكون يوم الميزان؟؟

كتبت : همس الايمان

السلام عليكم جميعابنات اني اشجعكم على الرجيم واني معاكم بس احب اقول ميصير اي ريجيم نشوفة باي منتدى انطبقه اجسامنا تختلف من وحدة والثانية والله يسلمكم جميعا في اشياء تسبب امراض على المستقبل حسب سجل الطبي للعائلة الطريق الامن عزيزاتي والحل المناسب دكتور خاص بالتغذية يعمل فحوصات كاملة للجسم ويعرف شنو الملائم لكل وحدة , وفي حل ثاني وابسط اقلل من وجبات الاكل واكثر الحركة واهم شي الارادة ثم الارادة وقبل كل شي الاتكال على الواحد الاحد وارجو ان يكون كلامي خفيف عليكم وهو مجرد راي ولكم القرار الاخير.

كتبت : ام ندوره

كلبوظه حبيبتي بس حبيت اسالج انتي الرجيم عملتيه من قبل ولا اول مره ....

همس الايمان كلامج صح انا قبل كنت كلما وحده قالت ضعفت ع هالرجيم اروح اسويه وفعلا اكتشفت ان موب كل الاجسام نفس الشي
يعني الحين مطبقه رجيم مع اختي واحس انها بتضعف اكثر مني لانها اول مره تسوي رجيم وجسمها راح يستجيب بس جسمي تعود ع التخفيف
والحمدلله انا بالشهر انزل 4 كيلو ومقتنعه لان الي يجي بسرعه يروح بسرعه
وموفقه دايماااااااااااااا ْْْْْْْْ

ام شهوده ماتشوفين شر واحنا خوات يالغلا ~~

( هنخس هنخس ) كل الفوق ال 100 يخشة بسرعة هنخس خلاص

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أغلى الاشياء فى العالم

رحلة تحت المسجد الاقصى.... حسبنا الله ونعم الوكيل