يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الامل المنتظر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم فلسطين:
يا بنات انا عملت عملة سودا
انا اكلت صحنين معكرونة صغار
مش يايدي لاني بحبها كثييييييييير و كانت لذيذة كثيييييييييير
بس رح العب رياضة بعد ساعة

لييييييييييييييه كذا ام فلسطين الله يهديك حاولي تسيطرين على نفسك

واشربي شاااااااي اخضر وزي ماقلتي العبي ريااااضه كثير

والعشااااااااء حاولي يكون فااااكهه

كتبت : BeDo

اااااااخ يانااااااااااس البيض كاااااااابس على قلبي

موووو قاااادره استحمل شوووفولي حل فيييييييييييييييييييييييييييه

ام ندووووووووووره الحقيني بأي شئ

اااااااخ يااااااااااااني

صح دوبي خلصت رياضه 45 دقيقه او اكثر

كتبت : BeDo

اموووله حبيبي استهدي بالله واقري قران يمكن الجوال خلصت البطاريه

والا مافي شبكه او اي شئ استهدي بالله وتفائلو بالخير تجدوه

ام فلسطين حبيبي مره مايصير كدا ياروحي انتبهي لنفسك

وامسكي نفسك عن الاكل لاتخبصي

كتبت : أم فلسطين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
لييييييييييييييه كذا ام فلسطين الله يهديك حاولي تسيطرين على نفسك

واشربي شاااااااي اخضر وزي ماقلتي العبي ريااااضه كثير

والعشااااااااء حاولي يكون فااااكهه

ان شاء الله بحاول اني ما اتعشى ابدا
او اكل تفاحة و ماء
الرياضة شيء مفروغ منه
هسة بس يمر ساعة او اكثر على الغداء بقول العب نط الحبل

كتبت : الامل المنتظر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة bedo:
اااااااخ يانااااااااااس البيض كاااااااابس على قلبي

موووو قاااادره استحمل شوووفولي حل فيييييييييييييييييييييييييييه

ام ندووووووووووره الحقيني بأي شئ

اااااااخ يااااااااااااني

صح دوبي خلصت رياضه 45 دقيقه او اكثر

بيدو ياحلوه من اي نااااحيه ايش الي زاعجك في البيض

وضحيلي ممكن اقدر اسااااااااااعدك.....

يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

خبز التنور بالفرن 000شهي

ثمان مسائل هامه