يوميات المشي للجادات فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بناااااااااااااااااااااات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وووووووووووووووووووووووووووووووووووينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

معليش غيابي لظررررررررررررررروف والموضوع مو عشانى لحالي لكم كلكم يلااااااااااااه بكره ابغى الكل موجود ويسجل وزنه وبلاش الاهماااااااااال

هلا يا حلوات كيفكم ؟ ممكن اشترك وياكم اني اليوم شفت المسابقة فاذا امكن ان اشترك فوزني 88 و طولي 171

هلا وسهلا فيك اختى
البنات مادري ليش اختفوا واذا كنت جاده فعلا اتنافس وايك
وكل يوم نسجل يومياتنا
انا وزنى 70وطولي 160 هدفي اول اكون قريبه عشان ترتفع المعنوايات 68يلاه شدي همتك
ترى كثير يدخلون ومعاد اشوفهم ابغى جديه معي

اتمنى التوفيق للجميع

كيفكم ياوردات انا بقالى 10 ايام والحمد لله ملتزمة بالمشى على السير

واتمنى اوصل لوزنى قبل الحمل والولادة

طولى 160

وزنى 67

قبل الحمل 58

وان شاء الله اوصل لانى متابعة على نظام غذائى صحى

[glow=ffff66]
اهليــــــــــــــن..

كيفكم صبــــــــــــايا

وحشتوووووووني كتييييييييير

انا موجوده ومستحـــــــــــيل اغيب عنكم

اليوم مشيت 25 دقيقه

يلا دعواااتكم لي

اشوفكم على خيـــر
[/glow]

هلا حبيبتي اكيد اني اريد التزم وياك اليوم مشيت 30 دقيقة وانشاالله نستمر