يوميات المشي للجادات فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : arch.s

مرحبا بنات
الحمد لله انا متابعة على المشي
والاكل عم باكل مقطع وخفيف نوعا ما
اهلي بالبيت عم يحكولي اني نحفانة وواضح عليي
بس لسة ما قست وزني ان شاء الله بركي اليوم بقيس
بس انا متوقعة شي كيلوناقصة او اقل واكيييييييييد مش اكتر

كتبت : قمرتوب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدرر:
مرررررررررررررررررررررررررررررراحب
امس عملت رياضه 44 دقيقه وجتي بنت خالتي بالليل درسته وماكملت
وصعدت ونزلت الدرج 10 مرات

واليوم ماعملت بس كان تنظيف البيت صباحاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اعتبره شوية رياضه وبكمل بعد شوي

حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااس

من طول الغيباااااااااات جاب الغنايم وينك ياحلوه
رياضه العوافي يااااااااااارب وووووو

حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس: zyxr_0358:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صٍْوٍتي مًبٌَِحٍّوٍح:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اا مشيت 45
دقيقه 15 رياضه متنوعه
تحياتي لك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله يالغلا وبدايه حماااااااسيه وموفقه يارب