يومياتي لنزول وزني ان شاء الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
لبنى السريعة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم
000002454.gif
هاي أول مرة بكتب فيها يومياتي في موضوع مستقل
انا ما اشتركت في أي مسابقة لضيق الوقت ...
في رمضان نصحت و بعد رمضان صمت ال 6 من شوال وهلا حكيت بكفي صيااااااام بدي أنحف ههههههههه

قررت أرجع لنظام الدكتورة لاني التزمت في فترة بالاضافة للرياضة والعادات الصحية ونحفت الحمدلله
عشان هيك بدي أرجع التزم و انحففففف

كنت 67 وصرت 62 ولكن للأسف رجعت 67 ونص0000454564.gif

النظام الي رح ألتزم في بكتبلكم ياه في رد تاني بس لأنه نسيت الورقة في السيارة wacko.gif

طبعا مع ممارسة الرياضة الي هي المشي و نط الحبل ان شاء الله

وازا استجد اي شيء بحكيلكم


ادعولي و شجعوني 000021.gif
000003254.gif
لبنى السريعة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
وزني الآن تقريبا
67.5
طولي 1.59
لبنى السريعة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اول ما صحيت شربت كاسة و نص مي

أفطرت نص رغيف زغير مع جبنة مقلية و متبل بطاطا :s

شو أعمل ماما هيك كانت محضرة فطور ههههههههه
لبنى السريعة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هلا نطين الحبل 60 مررررررررة

اااه يا ألبي
يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي لا يحق لكِ فتح يومياات الا بعد مراااجعه القواانين الخااصه بكل قسم
لا يجوز فتح يوميااات تتجاوز عن 10يومياات شهريااا :)
وبالموفقيه سوف اغلق اليوميااات
وتاابعي مع كل البناات