يومياتي لنزول وزني ان شاء الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
لبنى السريعة
السلام عليكم
000002454.gif
هاي أول مرة بكتب فيها يومياتي في موضوع مستقل
انا ما اشتركت في أي مسابقة لضيق الوقت ...
في رمضان نصحت و بعد رمضان صمت ال 6 من شوال وهلا حكيت بكفي صيااااااام بدي أنحف ههههههههه

قررت أرجع لنظام الدكتورة لاني التزمت في فترة بالاضافة للرياضة والعادات الصحية ونحفت الحمدلله
عشان هيك بدي أرجع التزم و انحففففف

كنت 67 وصرت 62 ولكن للأسف رجعت 67 ونص0000454564.gif

النظام الي رح ألتزم في بكتبلكم ياه في رد تاني بس لأنه نسيت الورقة في السيارة wacko.gif

طبعا مع ممارسة الرياضة الي هي المشي و نط الحبل ان شاء الله

وازا استجد اي شيء بحكيلكم


ادعولي و شجعوني 000021.gif
000003254.gif
لبنى السريعة
وزني الآن تقريبا
67.5
طولي 1.59
لبنى السريعة
اول ما صحيت شربت كاسة و نص مي

أفطرت نص رغيف زغير مع جبنة مقلية و متبل بطاطا :s

شو أعمل ماما هيك كانت محضرة فطور ههههههههه
لبنى السريعة
هلا نطين الحبل 60 مررررررررة

اااه يا ألبي
يدق قلبي بوجودك
حبيبتي لا يحق لكِ فتح يومياات الا بعد مراااجعه القواانين الخااصه بكل قسم
لا يجوز فتح يوميااات تتجاوز عن 10يومياات شهريااا :)
وبالموفقيه سوف اغلق اليوميااات
وتاابعي مع كل البناات