أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

خلى بالك من وزنك مع زوزو

الصورة الرمزية عبنبر
عبنبر
وردة محترفة
قديم 11-13-2009, 04:23 PM
#283
بسم الله الرحمن الرحيم
السلالالالالالام عل الجميع وجمعه مباركه


سااااااااندى بيل ماتحيرش ولاتحبطى اعرفى ان فى زيك كثير واولهم انا ههههههههههه

زى ماقالت البروفشينل روز ازيك يارررروز

انه ماتحطيش فى راسك ده رجيم اعتبريه مضام حياتى صحى

وعملى زى اوزنى كل جمعتين عشن اتحسى بالفرق لان كل جمعه يسبب احباط لو مانزلتش او نزلتى حته زغنونه
الصورة الرمزية عبنبر
عبنبر
وردة محترفة
قديم 11-13-2009, 04:28 PM
#284
انا اليوم فطرت تفاحه

والغداء توست بر محمص بجبنه و2 يوسف افندى وكوب شاى بلبن


والعشاء لسه
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 11-13-2009, 05:00 PM
#285
العشا حيكون زبادي اكتيفيا +سلطه ليمون وخيار وطماطم وفلفل +حبة ثوم
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 11-13-2009, 06:14 PM
#286
ساعه 6 شربت شاي اخضر.وساعه 9 راح اكل برتقاله.ساعه 7 راح العب رياضه
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 11-13-2009, 08:17 PM
#287
انا الرياضه رح اقسمها الى 3 دقايق جري عل جهاز و تمارين بطن متنوعه من مسابقه في المنتدى نسيت اسمها كل تمرين 20 مره
الصورة الرمزية احلام مهمه
احلام مهمه
وردة فعالة
قديم 11-13-2009, 11:03 PM
#288
هااااااااااي يا بنات يا حلوين يومياتكم اليومين إلي فاتو حلوه كتير

اليوم وزنت وكانت النتيجه حلوه . نزلت 5 كجم وهذي تعتبر سابقه بالنسبه لتاريخي الطويل مع الرجيم
(شكه تواجدي معاكم فال خير علي )

ساندي لا تحزنين لأن هذا حال اغلب متبعي الدايت وعلى راسهم انا والله حاسه إن فرحتي مابطول
لكن المره هذي راح اتخذ الصبر عنوان عشان انهي مهزله الرجيم من حياتي وامارس ايامي زي بقيه الخلق


يومي كان. فطور 2بيض الغدا سلطه العشاء قطعه لحم مسلوق +لبن اكتيفيا والرياضه ساعه على الاوربت ترك إن شاءالله أضاعفها مع الوقت.

إدعولي مايثبت وزني على الاقل مو قبل حاجز 90
اضافة رد

العلامات المرجعية

خلى بالك من وزنك مع زوزو


« رجيم ديانا كروزن ريجيم النقاط‎ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شنط ماركة سوسن شنط رائعة وانيقة أمواج رجيم الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 2 09-02-2014 07:58 PM
العاب لحبايبي الاطفال من سوسو miss hilary موضوعات الأمومة والطفولة المميزة 40 05-20-2012 03:18 AM
رجيم شوشو لافضل رشاقة من دون تعذيب نايجيلا الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 07-20-2011 01:34 PM
تصاميم للاخت انا سوسو انا ( صور رمزية ) ~helwa~ إبداعات العضوات بالفوتوشوب 5 07-14-2010 03:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:04 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل