يومياات مسابقه الرابحه الكبرى لفريقي الزمرد والياقوت لشهر نوفمبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يدق قلبي بوجودك

[frame="15 98"]
حبيبااتي اشووف تسجيل النتائج بالموضووع المخصص لها لم تدرج الاغلبيه الاوزان بدايه المساابقه لييييييييش ؟؟؟
وكدلك الريااضه الى الآن لم ارى احد ادرج الدقااائق الخااصه به ؟!؟!
[/frame]

كتبت : ام ندوره

اليوم فطوري كان شريحتين جبنه وكوب شاي بحليب

وغداي صحن سلطه كبير مع صحن سلطه

وعشاء ان شاء الله روب

واشرب بالليل كوب شاي اخضر مع زنجبيل

ولعبت التمارين ربع ساعه والدراجه ساعه الا ربع

وصحه وعافيه ع كل البنات

كتبت : فارسة التحدي

[align=center]
بااااااااااك

بعد الغداء بساعتين

اكلت حبة فاكهه

ولعبت رياضه ساعه مشي و10 دقايق تمارين خفيفه

ولما اتعشى راح ارجع واكتب

ياله بنااات شدو الهمه والشهر بيمر بسرررعه

,,,

موووفقات
[/align]

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
اليوم فطوري كان شريحتين جبنه وكوب شاي بحليب

وغداي صحن سلطه كبير مع صحن سلطه

وعشاء ان شاء الله روب

واشرب بالليل كوب شاي اخضر مع زنجبيل

ولعبت التمارين ربع ساعه والدراجه ساعه الا ربع

وصحه وعافيه ع كل البنات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
[align=center]
بااااااااااك

بعد الغداء بساعتين

اكلت حبة فاكهه

ولعبت رياضه ساعه مشي و10 دقايق تمارين خفيفه

ولما اتعشى راح ارجع واكتب

ياله بنااات شدو الهمه والشهر بيمر بسرررعه

,,,

موووفقات
[/align]

عواافي حبيبااتي ام ندووره وفروووسة
لا تنسوون ادرجوو الريااضه بموضوعهاا لا تنسوون طيب
موفقاات وصحتين وهني على قلوووبكم

كتبت : دفـــالقلوب ـــا

هلا وغلا بالبنات والله انا اليوم حظي مو حلو اليوم

بدايه الرجيم والجماس وجاتني صخونه وكله اليوم نايمه وكسلانه بس الحمدلله بعد المغرب صرت احسن

الفطور ما افطرت صحيت وشربت كاس ليمون مع الكمون والزنجبيل

والغداء اكلت شوي سلطه وقطه دجاجه مو ربع اقل لاني ما اقدر من حلقي وملعقتين رز وبس

والحين ان شاء الله بسوي رياضه بس ان شاء الله اقدر لو امشئ بس اليوم

والعشاء بدخل وخبركم وش اكلت ان شاء الله

يلاه يا بنات الهمه وان شاء الله نوصل للي نبيه ياااااااارب

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دفـــالقلوب ـــا:
هلا وغلا بالبنات والله انا اليوم حظي مو حلو اليوم

بدايه الرجيم والجماس وجاتني صخونه وكله اليوم نايمه وكسلانه بس الحمدلله بعد المغرب صرت احسن

الفطور ما افطرت صحيت وشربت كاس ليمون مع الكمون والزنجبيل

والغداء اكلت شوي سلطه وقطه دجاجه مو ربع اقل لاني ما اقدر من حلقي وملعقتين رز وبس

والحين ان شاء الله بسوي رياضه بس ان شاء الله اقدر لو امشئ بس اليوم

والعشاء بدخل وخبركم وش اكلت ان شاء الله

يلاه يا بنات الهمه وان شاء الله نوصل للي نبيه ياااااااارب

الف سلاامه عليج حبيبتي
ماتشوفين شر انتبهي الى صحتش ممكن سمااح لج اليوم لانج محتااجه للاكل عشاان تخفي من الآلااآآم
وبالتوفيق لج غاليتي

يومياات مسابقه الرابحه الكبرى لفريقي الزمرد والياقوت لشهر نوفمبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

دعوة عامة لدخول الجنه ( فهل من ملبى ؟؟ )

شاورما بيتي