يومياات مسابقه الرابحه الكبرى لفريقي الزمرد والياقوت لشهر نوفمبر

عواافي زوزو وبالتوفيق ان شاء الله

صباح الخير
وحشتوني
سامحوني على تخبيص امس واليوم انصدمت لقيت نفسي زايده كيلو من امس
المهم اليوم يوم جديد وببتدي مع ريجيم الدكتور فادي من جديد لاني ارتحت له كثير
وباكثف الرياضه ان شاء الله ولازم خلال اسبوعين انزل 7 كيلو :(:
بالليل اشوفكم لليوميات بالليل
مادري البارحه رديت على ضناني الشوق او لا ؟؟
على العموم انا كنت اسوي مايو كلينك ( النظام مالهم ) بس خلصت 6 ايام ورجعت للدكتور فادي

نشوفكم