يومياات مسابقه الرابحه الكبرى لفريقي الزمرد والياقوت لشهر نوفمبر

عواافي روووعه وبالتوفيق لج

مرحبا
ام ندور هو ريجيم الدكتور فادي فيه اسابيع غير الاسبوعين اللي سويتهم ؟؟؟
انا على بالي اسبوعين وخلاص
المهم لحقيني بالباقي حتى لما ارجع من البحرين اسويه من اول وكامل
يومياتي
الفطور : بيضتين وخياره وشاي اعشاب
الغدا : خيار بالروب
العشا :2 كباب مقلي ( تكاسلت اشويه ماعندي وقت ) وشاي اعشاب

طبعا انا في العيد ما راح اخربط لان ما عندي عيد هني ولا فيه عيش ولحم ولا شي ويوم العيد بنقل من بيتي الى بيت اكبر و ولدي بيكون بالمدرسه وثاني العيد ولدي بيروح يلعب كورة بالنادي وطبعا لازم اكون انا معاه لانه اول يوم له تمرين وابوه مشغول
يعني مافيه عيييد
متضايقه لانه اول عيد بكون بروحي فيه بس الله المستعان هذي قسمتي ونصيبي ومااقدر اخلي ريلي بروحه وارجع و ولدي عليه مدرسه واجازة الربيع مالته تبتدي 16 ديسمبر بس انا باخليه يغيب
طبعا وايد ثرثرت بس مالي احد افضفض له :(:(

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم
اخباركم احباب قلبي وشلون الدايت معاكم
الحمد لله صمت اليوم
فطرت توست جبنه عصير اناناس

يتبع

عواافي انثى وكروووزه وبالتوفيق لكن ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

باااااااااااااااك

تكمله يومياتي بعد الفطور اكلت تمر وقهوة

التمر 3 حبات


الغداء :

رز 4 ملاعق+قطع لحم مسلوق+سلطة



العصر

طلعت مشوار


بعد المغرب

لعبت رياضه وشربت مويه


وبعدها اكلت تمر حبتين وقهوة وبياله شاي




العشاء________


اشوفكم بكرة ع خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم كنت صايمه جاتني قبل الفطور بنص ساعه

ما اكلت الا ان اذن قهر لها

كلت تمرتين وقهوه

بعدها شربت شوربه عشان تدفيني

العشاء تعشيت سمك مشوي مع سلطه وبس

ضايق صدري منها احس وزني مراح ينقص وبيزيد الله يستر