يومياات مسابقه الرابحه الكبرى لفريقي الزمرد والياقوت لشهر نوفمبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام سكون

صبااااااااااااااااااااااااااااحكم سكر

كتبت : روعه 83

[align=center]صباحك ورد وياسمين ام سكون [/align]

كتبت : روعه 83

[align=center]كيف حالك عسل بغداد ان شاء الله طيبة

معناها العرس هيكون بعد العيد وتقدرين تنزلين من الحين لين هذيج الفترة عشرة كيلو

بس انتي شدي حيلج[/align]

كتبت : انثى78

صباح الخير على الحلوين

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

باااااااااااااااك

تكمله يومياتي بعد الفطور اكلت تمر وقهوة

التمر 3 حبات

الغداء :

رز 4 ملاعق+قطع لحم مسلوق+سلطة

العصر

طلعت مشوار

بعد المغرب

لعبت رياضه وشربت مويه

وبعدها اكلت تمر حبتين وقهوة وبياله شاي

العشاء________

اشوفكم بكرة ع خير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دفـــالقلوب ـــا:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم كنت صايمه جاتني قبل الفطور بنص ساعه

ما اكلت الا ان اذن قهر لها

كلت تمرتين وقهوه

بعدها شربت شوربه عشان تدفيني

العشاء تعشيت سمك مشوي مع سلطه وبس

ضايق صدري منها احس وزني مراح ينقص وبيزيد الله يستر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عسل بغداد:
مسائكم خير يا احلة بنات بالمنتدى

طبعا اليوم اني نفسيتي ضايجة شوية لان اكلت بقوليات هواية عل غدة...يعني سلطة خيار و طماطة و بصل و وياها فاصولياء حمرة من هاي المعلبة..و اكلت هواية و احس بطني منفوخة و غازات و وووو ضايجة لان دا احس منفوخة

ان شاء الله باجر تروح هاي النفخة و ارجع طبيعي ادعووولي بس

عيوني اني يومي كان كالتالي
الفطور: كوب شاي اخضر بدون سكر + 1 توست اسمر

الغداء: شوية مرقة خضروات + سلطة + فاصولياااااااء بالسلطة

العشاء: 1 بيضة مسلوقة + سلطة و وياها فاصوووووووووولياء

بعدين اكلت تفاحة + برتقالة قبل الساعة 6

بالنسبة للرياضة ملعبت هواية بس مجرد نص ساعة مشي..لان عندي امتحان و كعدت اقرة

طبعا يوم 4-12 عندي عرس صديقتي و اني معزومة

بنات اريد انحف اكثر بهال10 ايام...شتقترحون اسوي حتة ازيد الحرق عندي؟؟؟

يمعودين فد نصيحة الله يخليككككم ترة اني ضايجة من نفخة الفاصوليااااااااااااء ههههههههههههههه

و مبروك للعزيزة خديجة الفوز و ان شاء الله دوم نحو الاحسن و التقدم

تحياتي يا حلووووات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام سكون:
صباح الخير انشالله بخير ياقماري العرب
وحشتووووووووووووووووووني
طيييييييييييييييييييب مافقدتوني
المهم انا نظامي ماشي ولله الحمد بس ماسويت رياضه ابد
مرهقه وتعبااااااااااااااااانه من السهر
الحمد لله سافرت اليوم والحين بجده انا
بجلس الين عقب العيد بعدين برجع الخبر
ولا اقدر اسوي رياضه الا صعود الدرج بس اذا تنحف الجسم من تحت مابيها..............قولولي هي تنحف من تحت ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مبروك لكل اللي نزلو
وسلامات للي تعبانين
ااشتقت لكم