يوميات دقدووقه المجدده مع متابعااتها الغاليات لتحقيق اهدافنا نحو الرشاقه حياكم الله

[align=center]
يابنات كم سعرة حرارية في الخبز اللي نفس الصورة
شكلو دائري




اتمنى تفيدوني

*****************************

انا حابة اشكر ام هيا و ام هنا وشابورة لذيذة وبدبدوبة معطلة على تشجيعهم لي وردهم لي بالموضوع القديم


>>>>> من لا يشكر الناس لايشكر الله

موفقين
[/align]




انا اليوم فطرت لاني صائمة ودعيت لكم بالتوفيق ويتحقق حلمكم

بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن نبدأ:/

بيض بخبز وكوب عصير مانجو وتفاح








وتمر اهم شئ




والعشاء ماقررت

[align=center]حبيبتي دقدوقه مبروك عليكم اليوميات الجديده وعلى البركه يالله نبي حماس في اليوميات وأنا بتابعكم بأذن الله عاد أنا أمووت في يومياتك وأنتي اللي حببتيني في اليوميات المصوره الله يعطيكي على قد نيتك حبيبتي[/align]

[frame="10 98"]
هلا والله ميسااء الروح السموحه نسيت الاسم ويتراوى لي اسماا كثيره نسيت بس دول الي جمعهم عقلي ماحبيت افوت واطلع بالموضووع القديم هههههه
عواافي عيج حبيبتي وصحتين وهني والخبز دا ادا ماخااب ظني 114سعره فيه وماتفرق عن النخاله كثير نفسهاا

شابوره الدوره تمنع نزول الوزن وتزيده يعني انتي احمدي ربج انج على ما انتين عليه ويااارب تحققي هالاسبوع النتيجه الافضل

فروووسه حبيبتي نورتي يالغلاا وان شاء الله انعدي من وزنج هالمره :)

ام الجوهره <<ياعيني عليج نورتي يوميااتي فديتج وان شاء الله الصور تكووون احلى هالموسم من الي طاااف :)

وان شاء الله دوماا كما عهدتمووني :)

اشكركم لتوااجدكم العطر بصفحتي المتوااضعه .,.,
[/frame]