كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمر
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
NANNOUS
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آصدق آحسآس...!:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وش آخبآآآركم ....!؟
آن شآء آلله بخير ,,,
آمس كنت [mark=#66ccff]صآيمه[/mark] وآفطرت
فنجآلين آو ثلآث[mark=#66ccff] قهوه [/mark]
و5[mark=#66ccff]آو7 [/mark]تمرآآآت
وبصرآحه رحنآآ لم[mark=#66ccff] مول [/mark]
[mark=#66ccff]ومآ[/mark] قدرت آقآوم ........
آكلت [mark=#66ccff]همبرجر [/mark]لحم ,,,
ومشيت [mark=#66ccff]45[/mark]دقيقهـ
وسويت تمآريت [mark=#66ccff]آلبطن[/mark]
بس....
آن شآء آلله آليوم [mark=#66ccff] آنتظم [/mark]
آلله يعين
صحتين على قلبك بس اليوم ارجعي انتظمي وخففي كمان عشان الهمبرجر ماياثرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وش آخبآآآركم ....!؟
آن شآء آلله بخير ,,,
آمس كنت [mark=#66ccff]صآيمه[/mark] وآفطرت
فنجآلين آو ثلآث[mark=#66ccff] قهوه [/mark]
و5[mark=#66ccff]آو7 [/mark]تمرآآآت
وبصرآحه رحنآآ لم[mark=#66ccff] مول [/mark]
[mark=#66ccff]ومآ[/mark] قدرت آقآوم ........
آكلت [mark=#66ccff]همبرجر [/mark]لحم ,,,
ومشيت [mark=#66ccff]45[/mark]دقيقهـ
وسويت تمآريت [mark=#66ccff]آلبطن[/mark]
بس....
آن شآء آلله آليوم [mark=#66ccff] آنتظم [/mark]
آلله يعين
وبالتوفيق ان شاء الله
.......ساندي لا تشيلي هم مدام رحتي جيم فلمدربه هيه اللي راح اتنظملك كلشي حتى اكلك ولا تشيلي هم 
...انا اليوم فطرت تفاحه+ برتقاله وبس
....الرياضه حتكون ساعه مشي ابتذاءا من هذي اللحظه بااااااااااااااااااي
