كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : NANNOUS

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عبنبر:
بسم الله الرحمن الرحيم

زيكم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

ومرحبا ومليون وسهلا بنانوس ونوادر الحنان انستونا ومتاياسوش بالعزيمه وتشجيع بعض هانخس بصحه وعافيه انشاء الله

انا فطورى اليوم كورن فلكس وحليب

والغداء برضوه والعشاء هايكون دجاج مشوى وسلطه وتفاحه
ونقاريش مابعد العشاء زبادى لايت

تسلمي حبيبتي على الترحيب وهذا من ذوقك وبالعافية عليكي يارب وبالنحافة هههه
والي تضعف تقول انها ضعفت عشان نشجعها وترجع تمسك زمام الامور

كتبت : NANNOUS

انا في الغداء حوالي الساعة 1 اكلت ملوخية مع الخبز (شوية بس عشان بحبها) وبرتقالة

ودلوقتي الساعة 5 مساء باكل اجاصة

كتبت : sandybill

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بيكى ننوس معانا

ازيكم يا بنااات وحشتوونى جدا جدا

اليوم فطورى كان بيضة مسلوقة وخيارة

والغذاء سمك مشوى وسلطة ونص رغيف خبز نخالة القمح

والعشا ما رح اتعشى بس رح اشرب مي حتى يصيرو 8 أكوااب

والرياضة ما لعبت اليوم لأنى رحت على السوق مشى ولفيت لما قلت بس ولما روحت البيت كان على شغل كتير

أكتر شى فرحنى بالسوق اليوم أنه أنا صرت أشترى ملابس مقاسها أقل من أول وهالشى شجعنى أكتر أنتظم بالأكل الصحى

كتبت : آصدق آحسآس...!

مآشآآآء آلله
عليكـ آختي
sandybill}
آستمري
عقبآآآلي يآآآرب ^ـــــ^

كتبت : sandybill

أختى أصق احساس مساكى ورد وفل يا عسوولة
ربنا يسمع منك وعقبالك يا رب تفرحينا بنزول وزنك

كتبت : NANNOUS

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
[=sandybill;916829]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بيكى ننوس معانا

هلا باهل العز والصمود اهالي فلسطين تسلمي على ذوقك حبيبتي
وبالتوفيق ليكي ان شاء الله

كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الدين..والواقع..ومافعلنا..

رجيمى فادى 10 ايام نزول وزن 10 ايام + راضة >> بالصور