استمارة مسابقة اخسري مقاساتك الموسم الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
بنتـ ابوها
اخر تحديث



اخواتي المشتركات بعد اختياركم للخلطه


الان اشرح لكم مبدأ المسابقه بالتفصيل


يجب عليكم وضع الخلطه على الجسم بحد ادنى 4 مرات في الاسبوع مع الالتزام في مباراة الرياضه





لذلك ارجو الالتزام بشروط

استمارة 00003251.gif

شرط ياحبذا ان يطبق لنتيجه افضل واسرع وهي لبس الملابس الرياضه القطنيه ماسكه على الجسم او لبس مشد للجسم كامل..و اتباع نظام غذائي او تخفيف الاكل


**

يجب عليكم وضع الاستماره التاليه مره واحده فقط وتعديلها كل مره :

اذا لم تضعي الخلطه ضعي علامة × تحت اليوم
اذا تم وضع الخلطه ضعي علامة * تحت اليوم


استمارة 60god6qniw1d7ku715jd


الاستماره:





نوع الخلطه:




الثلاثاء8/11

الاربعاء9/11

الخميس10/11

الجمعه11/11

السبت12/11

الاحد13/11

الاثنين14/11

استمارة 000021.gif

الثلاثاء 15/11

الاربعاء 16/11


الخميس17/11

الجمعة 18/11


السبت 19/11


الاحد 20/11

الاثنين 21/11

استمارة 93tso690c6i4iqjmwoc.

المقاس منتصف المده:

*محيط دوران الذراع :
*محيط الصدر :

*محيط الخصر :
*محيط الورك :
*محيط الارداف :
*محيط دوران الفخذ :

استمارة 93tso690c6i4iqjmwoc.


الثلاثاء22/11

الاربعاء23/11

الخميس24/11

الجمعه25/11

السبت26/11

الاحد27/11

الاثنين28/11

استمارة 000021.gif

الثلاثاء 29/11

الاربعاء 30/11

الخميس31/11

الجمعه1/1/2010

السبت 2/1

الاحد3/1

الاثنين4/1


استمارة 93tso690c6i4iqjmwoc.



المقاس نهاية المسابقه:

*محيط دوران الذراع :
*محيط الصدر :
*محيط الخصر :
*محيط الورك :
*محيط الارداف :
*محيط دوران الفخذ :
استمارة 93tso690c6i4iqjmwoc.
ـآم فيصل
نوع الخلطه:زيت الزيتون وزنجبيل







الثلاثاء8/11 خ×


الاربعاء9/11*



الخميس10/11 *


الجمعه11/ 11 *


السبت12/11*


الاحد13/11*


الاثنين14/11*







الثلاثاء 15/11×


الاربعاء 16/11*



الخميس17/11*


الجمعة 18/11*



السبت 19/11*



الاحد 20/11*
الاثنين 21/11×





المقاس منتصف المده:


*محيط دوران الذراع : 48
*محيط الصدر : 124
*محيط الخصر : 119
*محيط الورك : 141
*محيط الارداف : 142
*محيط دوران الفخذ :72






الثلاثاء22/11*
الاربعاء23/11×




الخميس24/11×
الجمعه25/11*
السبت26/11*
الاحد27/11×
الاثنين28/11*




الثلاثاء 29/11*

الاربعاء 30/11*


الخميس31/11*


الجمعه1/1/2010*


السبت 2/1*


الاحد3/1*


الاثنين4/1*












المقاس نهاية المسابقه:


*محيط دوران الذراع : 64
*محيط الصدر : 122
*محيط الخصر :116
*محيط الورك : 139
*محيط الارداف : 140
*محيط دوران الفخذ :70




يارب تنحفني من غير شر
الأصيله
نوع الخلطه: زيت الزيتون والزنجيبل







الثلاثاء8/12 ×


الاربعاء9/12 *



الخميس10/12*


الجمعه11/12×


السبت12/12*


الاحد13/12*


الاثنين14/12*







الثلاثاء 15/12*


الاربعاء 16/12*



الخميس17/12×


الجمعة 18/12×



السبت 19/12*



الاحد 20/12*
الاثنين 21/12*





المقاس منتصف المده:


*محيط دوران الذراع :
*محيط الصدر :
*محيط الخصر :
*محيط الورك :
*محيط الارداف :
*محيط دوران الفخذ :






الثلاثاء22/12*
الاربعاء23/12×
الخميس24/12*
الجمعه25/12×
السبت26/12×
الاحد27/12*
الاثنين28/12*




الثلاثاء 29/12×

الاربعاء 30/12


الخميس31/12


الجمعه1/1/2010


السبت 2/1


الاحد3/1


الاثنين4/1












المقاس نهاية المسابقه:


*محيط دوران الذراع :
*محيط الصدر :
*محيط الخصر :
*محيط الورك :
*محيط الارداف :
*محيط دوران الفخذ :

ام عبد الاله

نوع الخلطه:
زيت الزيتون والزنجبيل

الثلاثاء 8/11*

الاربعاء 9/11*

الخميس10/11×

الجمعه11/11*

السبت12/11*

الاحد13/11*

الاثنين 14/11*

الثلاثاء15/11*

الاربعاء16/11*

الخميس17/11*

الجمعه18/11×

السبت 19/11×

الاحد20/11×

الاثنين 21/11×


المقاس منتصف المده

* محيط دوران الذراع :
*محيط الصدر :
*محيط الخصر :
*محيط الورك:
*محيط الارداف:
*محيط دوران الفخذ:

الثلاثاء 22/11×

الاربعاء23/11×


الخميس 24/11×

الجمعه 25/11×

السبت 26/11*

الاحد 27/11×

الاثنين 28/11×

الثلاثاء 29/11×

الاربعاء30/11×

الخميس31/11*


الجمعه1/1/2010*

السبت 2/1*

الاحد 3/1×

الاثنبن4/1×


المقاس نهاية المسابقه:

*محيط دوران الذراع:32
*محيط الصدر:100
*محيط الخصر:84
*محيط الورك:106
*محيط الارداف:104
*محيط دوران الفخذ:
56
رورو2009
نوع الخلطه:زيت الزيتون وزنجبيل








الثلاثاء8/11



الاربعاء9/11*




الخميس10/11




الجمعه11/11




السبت12/11




الاحد13/11




الاثنين14/11











الثلاثاء 15/11




الاربعاء 16/11





الخميس17/11




الجمعة 18/11





السبت 19/11





الاحد 20/11


الاثنين 21/11









المقاس منتصف المده:




*محيط دوران الذراع :
*محيط الصدر :
*محيط الخصر :
*محيط الورك :
*محيط الارداف :
*محيط دوران الفخذ :










الثلاثاء22/11


الاربعاء23/11


الخميس24/11


الجمعه25/11


السبت26/11


الاحد27/11


الاثنين28/11








الثلاثاء 29/11



الاربعاء 30/11




الخميس31/11




الجمعه1/1/2010




السبت 2/1




الاحد3/1




الاثنين4/1

















المقاس نهاية المسابقه:




*محيط دوران الذراع :
*محيط الصدر :
*محيط الخصر :
*محيط الورك :
*محيط الارداف :
*محيط دوران الفخد
ام ندوره
نوع الخلطه: زيت الزيتون والزنجبيل


الثلاثاء8/11()

الاربعاء9/11(*)

الخميس10/11(*)
الجمعه11/11(*)
السبت12/11()
الاحد13/11(*)
الاثنين14/11


الثلاثاء 15/11

الاربعاء 16/11

الخميس17/11
الجمعة 18/11

السبت 19/11

الاحد 20/11
الاثنين 21/11

المقاس منتصف المده:
*محيط دوران الذراع :
*محيط الصدر :
*محيط الخصر :
*محيط الورك :
*محيط الارداف :
*محيط دوران الفخذ :

الثلاثاء22/11
الاربعاء23/11
الخميس24/11
الجمعه25/11
السبت26/11
الاحد27/11
الاثنين28/11

الثلاثاء 29/11
الاربعاء 30/11
الخميس31/11
الجمعه1/1/2010
السبت 2/1
الاحد3/1
الاثنين4/1

المقاس نهاية المسابقه:
*محيط دوران الذراع :
*محيط الصدر :
*محيط الخصر :
*محيط الورك :
*محيط الارداف :
*محيط دوران الفخذ :
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

الخرفات و المعجرزات و الخزعبلات كلها بالصور " مهم "

السابق

الرجاء التشجيع

كلمات ذات علاقة
13 , 14 , 2009 , للجسم , مسابقة , الملابس , المسابقه , الاثنين , الارداف , الاسبوع , الان , الثاني , اليوم , الصدر , اخسري , ارجو , افضل , بالتفصيل , تخفيف , بعد , على , عليكم , واحده , نظام , كامل