باذن الله يومياتى بالصور خلال شهر ديسمبر... حياكم الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ارجنتينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
اسمحيلى اشاركك فى اليوميات
انا وزنى حاليا 99

النهارده فطرت

كوب نسكافيه + 3 ملاعق صغيره لبن بودره خالى الدسم

الســـــــــــــــــــــــا عه العاشرة

اكلت نصف رغيف عيش بلدى + بيضه مسلوقه كبيره الحجم

دلوقتى الساعه 12.30 ظهرا
بشرب كوب شاى اخضر

[align=center]
انتى تنورينى و تشرفينى يا قمر
و بالف هنا و شفا
و نظامك تقريبا زى نظامى (تخفبف)
و ان شاء الله ابدا من بكره 1-12-2009
بالتوووووووووفيق يا حبيبة قلبى
[/align]

كتبت : nanos

الساعه الواحده ظهرا
اكلت برتقاله متوسطه الحجم
الساعه 1.30 ظهرا
لعبت حوالى نص ساعه رياضه الرقص

كتبت : nanos

الساعه 3 عصرا باذن الله هاروح احضر الفته

شوفيها على الرابط ده

http://www.rjeem.com/forum/t65381.html

ايه رايك فى افكارى

كتبت : ارجنتينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
الساعه 3 عصرا باذن الله هاروح احضر الفته

شوفيها على الرابط ده

http://www.rjeem.com/forum/t65381.html

ايه رايك فى افكارى

تسلم ايديكى يا قمر
شكلها حلو جدا
و احلى مافيها انها صحية جدا بدون دهون
و تاكلى و تشبعى و ميبقاش نفسك فى حاجة و متحسيش انك محرومة من اى اكل لان الرجيم مش حرمان
يعنى تاكلى كل حاجة بالمعقول و كمان تخسى
مووووووووفقة يا عسل

كتبت : ارجنتينا

[align=center]
ان شاء الله ممكن كمان اشرب على الريق ليمون و برتقال ساخن
يعنى نقطع الليمونة و البرتقالة و نغليهم مع بعض و نصفيهم و نشرب على الريق كوب و نحط الباقى فى التلاجة و نسخن تانى يوم و نشرب و هكذا ........
انا قريت الوصفه دى هنا فى المنتدى و قلت اجربها
[/align]

باذن الله يومياتى بالصور خلال شهر ديسمبر... حياكم الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ـأإبي ترحيب خطيررررررررررررر من من وردـأإت منتدى رجيم *_^

تغيير