باذن الله يومياتى بالصور خلال شهر ديسمبر... حياكم الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
لسه ماحضرتش الاكل
بس
عملت كيس شعريه اندومى
اضفت كيس النكهه بس ولم اضيف كيس الزيت
واكلت الساعه 3.5 عصرا

موفقة في يومياتك حبيبتي

[align=center]
مشاء الله عليكم يوميات مشجعه جدا


[align=center]
موفقين ياحلوات والي الامام دائما .
[/align]
[/align]

السلام عليكم

النهارده يومى كالتالى

كوب نسكافيه باللبن الساعه 7.30 ص

مشيت 30 ق الى العمل

الساعه 9.30 اكلت

2 توست رجيم + 3 ملاعق جبن فيتا لايت + 3 قطع ( شرائح ) خيار

ايضا عدت الى المنزل سيرا على الاقدام مدة 30 ق


الساعه الرابعه كان الغدا

صدر فرخه مسلوقه ربع

8 ملاعق ارز ابيض مسلوق

2 ملعقه صلصله بالتوم كانت باقيه من مكونات الفته

اكلت خسه كامله ضغيرة