يومـــــــــ نوني ـــــــــــات && ابتداء شهر محرم 1/1/1431 للوصول الى الهدف

بس يا بنات سوت هاذا الريجيم وحده من الاخوات بالنتدى ونحفت عليه كيلو بالاسبوعبعدين هو بس اسبوع بعدين ريجيم السعرات الحراريه اسبوع وبعدين ترجع للفواكه وكذا لاخر الشهر وتقول خلال  أو شهور نزلت  كيلو شو رايكم
لان بصراحه التخفيف مامشي معاي مره ولانزلت
وجوزي بصراحه عقدني من كثر الانتقادات والمسخره على وزني