خواطر ذهبية لاخت نقصت 70 كيلو من وزنها

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : pinkro0ose

[glow=ff6666]
واااااااااااااااااااو ماشاء الله تبارك الرحمن
والله ابدااااع ابدااااع ابدااااااااااااااااااااااااااااااع
كلاااام من صميييييييييييييم القلب
والله احس بتشجيع ودافع قوووي

إنجااااااااااااااااااااااااااااااااز
يعطيك الف الف الف مليووووووووووووووووون عااافيه
يسعدك ربي ويسعدها
والله ينول الجميع مرررررررادهم بصحه وعااافيه يارب :)
[/glow]

كتبت : nanos

جزاك الله خيرا قطوطه على الموضوع

كتبت : مروه اخت مروان

[glow1=cc3333]
رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ئعه قليله بحقها
ويعطيك الف عافيه قطقوطه
[/glow1]

كتبت : lolitaa65

لاتخططين لوجباتك خلال اليوم تخطيط مسبق ... خليها زي ماتجي خذي اللي يناسبك والكميه اللي ترضي عقلك وليس معدتك..

_ الوصول للوزن المناسب اسهل بكثير من الحفاظ عليه وهذي مشكلة الكثير.

شبيس وشكولاته

ما بقدر استغني عنهم

مشكلتنا دايم نبي شي سهل وسريع

خلونا نتعامل بذكاء عشان نعرف نعيش برواق( هادي عجبتني كتير)

بتقدري تحكي انه يومياااتك غيرت كل تفكيري
مثلا اانا اليوم كنت مقررة اكل بس فواكه وتمر مع انه ماما طابخة اكلكة بموت عليها
مشاان هيك قررت اتغير
وبدل ما امشي ع قهر وغم وحرمان
باكل وانا مبسوطة وازا خبصت بلعب رياضة نص ساعة

وشكرا كتير عموضوعك الحلو

كتبت : Dr. Noha

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : الفاضلة

مشكورة يالغالية
اهنيك على الانجاز وعقبالنا