احلى من اول باذن الله
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
احلى من اول
-
[COLOR="DarkRed"]مرحبا يابنات [
/COLOR]انا الحمد لله تمام امس الاثنين كمل لي اسبوع مع الريجيم والمفروض اكون اخذت الوزن بس الدورة باقي لها يومين وتشرف وانا سمعت انه قبل او بعد الورة بكم يوم واثناء الدورة لايقاس الوزن لان الجسم يكون محتبس باالسوائل وهذا ايضا كلام مدربة رياضة فبصراحة راح اقيس الوزن الاثنين القادم لاني خايفة اقيس و يجينى احباط
/COLOR]انا الحمد لله تمام امس الاثنين كمل لي اسبوع مع الريجيم والمفروض اكون اخذت الوزن بس الدورة باقي لها يومين وتشرف وانا سمعت انه قبل او بعد الورة بكم يوم واثناء الدورة لايقاس الوزن لان الجسم يكون محتبس باالسوائل وهذا ايضا كلام مدربة رياضة فبصراحة راح اقيس الوزن الاثنين القادم لاني خايفة اقيس و يجينى احباط كتبت :
احلى من اول
-
مساء الخير يابنات اناغايبة لي يومين بسبب الشبكة انا ماشية على ريجيم الدكتور فادي الاسبوع الثاني لي 3 ايام من الاسبوع الثاني بس صراحة خبصت شوية ورحت زيارات وانا زي ماقلتلكم الاثنين اقييس الوزن وانشاء الله خير
هدفي الاول 75 كيلو
الهدف الثاني 70 كيلو
الهدف الثالث 65 كيلو
والله المعين
هدفي الاول 75 كيلو
الهدف الثاني 70 كيلو
الهدف الثالث 65 كيلو
والله المعين
كتبت :
احلى من اول
-
مساء الخير
الحمد لله نزلت 4 كيلو خلال اسبوعين
الحمد لله نزلت 4 كيلو خلال اسبوعين
