يد بيد نحو وزن مثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : cyclist

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشة هجر:
هلا سوسو

لا وشو ابرد

فطوري اليوم كبدة وخبزة وكوب شاهي
غداي كاس عصير شمام بدون سكر
وعشااي لسى

غداكي قليل بس عصير !
يله لازم وجبه العشى امنيحه تكون ..

طب وايش الرياضه الي تعمليها ؟

مكان هموسه خالي

متى تررررررررررررررجع

كتبت : فراشة هجر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة cyclist:
غداكي قليل بس عصير !

يله لازم وجبه العشى امنيحه تكون ..

طب وايش الرياضه الي تعمليها ؟

مكان هموسه خالي متى تررررررررررررررجع

غداي قليل لأني أكلت كبدة ثقيلة
وألغيت وجبة الغداء

سوسو
رياضة المشي والبطن

همووووووووسه وصلت ان شاء الله تدخل

كتبت : بقاياهمس

مساء الخير على الجميع

فراشة& سايكلست

اليوم الحمد الله الرحلة كانت موفقه جدا ممتعه وستانست كثير

ومشيت مشي مو طبيعي ........... تكسرت رجولي

المهم اليوم خبصت وعفست وخربطت ........وجميع المصطلحات اكلت اكل ثقيل وكله زيوت

بس شاسوي هذا الموجود..........بعاقب حالي هاليومين بعمل رياضه لمدة ساعة ونص الى ساعتين

وراح اقلل اكلي اكثر

المهم اكلت اليوم

الفطور كان

معجنات جبنه ........خخخخخخخخخ مو واضحه صورتها بالسياره

اما غداي كان هنا المصيبه

وجبه من مكدونالدز تشكن فيليه

اما عشاي كان

نص كباب لحم وحبتين شيش طاووق ونص كباب دجاج وحمص وخبز بر

واو اليوم اكلت كثير

انشاء الله بكره بنزل صور رحلتي وراح تشوفون وين حست فيه

بس الان تعبانه شوي وبنام

هلا سوسو مشكوره حبيبتي مكاني خالي مثل مكانك وقت اللي غبتي عن المنتدى

تصبحون على خير

كتبت : فراشة هجر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بقاياهمس:
مساء الخير على الجميع

فراشة& سايكلست

اليوم الحمد الله الرحلة كانت موفقه جدا ممتعه وستانست كثير

ومشيت مشي مو طبيعي ........... تكسرت رجولي
المهم اليوم خبصت وعفست وخربطت ........وجميع المصطلحات اكلت اكل ثقيل وكله زيوت
بس شاسوي هذا الموجود..........بعاقب حالي هاليومين بعمل رياضه لمدة ساعة ونص الى ساعتين
وراح اقلل اكلي اكثر
المهم اكلت اليوم
الفطور كان
معجنات جبنه ........خخخخخخخخخ مو واضحه صورتها بالسياره

اما غداي كان هنا المصيبه
وجبه من مكدونالدز تشكن فيليه

اما عشاي كان
نص كباب لحم وحبتين شيش طاووق ونص كباب دجاج وحمص وخبز بر
واو اليوم اكلت كثير

انشاء الله بكره بنزل صور رحلتي وراح تشوفون وين حست فيه
بس الان تعبانه شوي وبنام
هلا سوسو مشكوره حبيبتي مكاني خالي مثل مكانك وقت اللي غبتي عن المنتدى
تصبحون على خير هلا هموسه الحمد لله على سلامتك
وااااااااااو وشو هالأكل
الف صحه وهنا على قلبك
يلا بسررعة نريد نشوف الصور

كتبت : ام شمام

هلا بنات هههههههه صار المنتدى تغطية رحلات
تونى رايحة البحرين ومنزلة صور الرحلة
ونفس كلاااااامى تخبيص فى تخبيص
بس عودة قوية.للرجيم.والرياضة.
همسة طلى شوفى رحلتى انتى والبنات حياكم

كتبت : فاتي 88

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بقاياهمس:
مساء الخير على الجميع

فراشة& سايكلست

اليوم الحمد الله الرحلة كانت موفقه جدا ممتعه وستانست كثير

ومشيت مشي مو طبيعي ........... تكسرت رجولي
المهم اليوم خبصت وعفست وخربطت ........وجميع المصطلحات اكلت اكل ثقيل وكله زيوت
بس شاسوي هذا الموجود..........بعاقب حالي هاليومين بعمل رياضه لمدة ساعة ونص الى ساعتين
وراح اقلل اكلي اكثر
المهم اكلت اليوم
الفطور كان
معجنات جبنه ........خخخخخخخخخ مو واضحه صورتها بالسياره

اما غداي كان هنا المصيبه
وجبه من مكدونالدز تشكن فيليه

اما عشاي كان
نص كباب لحم وحبتين شيش طاووق ونص كباب دجاج وحمص وخبز بر
واو اليوم اكلت كثير

انشاء الله بكره بنزل صور رحلتي وراح تشوفون وين حست فيه
بس الان تعبانه شوي وبنام
هلا سوسو مشكوره حبيبتي مكاني خالي مثل مكانك وقت اللي غبتي عن المنتدى
تصبحون على خير
مرحبا اختي بقايا همس موفقه انتي والبنات

بس عندي ملاحظه مو كأن وجبة فاست فود كثير حق نظام تخفيف وجدا مضر في جميع الاحوال

بس حبيت الفت انتباهك الى هاي الشي وانشالله تتقبلينه وتنحفين وننحف معاج

الصفحات الأولى ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

وزنّي أصبح مثالي .!

احصلي على جسم و وزن مثالي

يوميات يد بيد نحو وزن مثالي

هل وزنك مثالي !!!!!!!

سؤال

تقدرى تتحدى نفسك لا طبعا انتى اضعف من كدا

مثالي , بدي , حد , نحو , وزن