يد بيد نحو وزن مثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : cyclist

-

هلا هموسه نورتي والله ...

ماكدونالدز ها ؟ صحتين بس لازم تشدين حيلك كثير لان اكل الماك وغيره من الجنك فود مضر لانه نسبه الدهون المشبعه كثير عاليه ..شدي حيلك هل اسبوع امشي كل يوم ساعه الى 2 ان شاء الله كل شي بيمشي تمام ..

اهم شي انبسطي وغيرتي جوي

يلا بننتظر الصور ها ..

ام شمام رحله سعيده وان شاء الله انتي كمان انبسطي ..

كتبت : بقاياهمس

-

هلا وغلى ب ام شمام وفاتي

نورتونا بتشريفكم

فاتي ادري انه الوجبه بتعفس الدنيا بس شو بدي ساوي هههههههه

هلا سوسو اكيد بحرق اللي اكلته والبارح بس جيت البيت شربت شاي رشاقه وشاي اخضر

كتبت : بقاياهمس

-

هاي

مثل ما وعدتكم نزلت الصور في قسم السياحه والسفر في قسم لا للمنقول

وهذا الرابط
http://www.rjeem.com/forum/t71818.html#post1058072

كتبت : بقاياهمس

-

مساء الخير

يومياتي اليوم

فطوري مع غداي وكان

حبة صمون بر محشيه بلحم مفروم وشوية جبن وشويه بقدونس +عصير برتقال بدون سكر

كتبت : cyclist

-

صحتين هموستي ..

كتبت : بقاياهمس

-

بااااااااااااااااااااااااااااااااااك

اقول شيء متغير في مشاركة سايكلست

شنو شنو ايه عرفته التوقيع

ههههههههههههههه سريعه الملاحظه صح؟

المهم اليوم من الساعه6:30 الى 10 ماجلست

توني جالسة وفتحت النت اشوف شو الاخبار
اي يا ظهري اي ..........تكسر من التعب ........هههههههه ماحد قالش تاكلي البارح فاست فود

لعبت اليوم رياضه ساعة وربع ونطيت بالحبل 200 نطه

بس اشتغلت عدل
وبعدين رحت احوس في الشقه من تنظيف وغسيل ملابس واخرتها كوي ..

كلا من اكل البارح ههههههههههههههههههه
بشوف شنو بتعشى وبخبركم

الصفحات الأولى ... 34 35 36 37 38 39 40 41 42 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

وزنّي أصبح مثالي .!

احصلي على جسم و وزن مثالي

يوميات يد بيد نحو وزن مثالي

هل وزنك مثالي !!!!!!!

سؤال

تقدرى تتحدى نفسك لا طبعا انتى اضعف من كدا

مثالي , بدي , حد , نحو , وزن