يوميات امرأه (سايكلست) ,,, ,اختاري بين الجنه او النار,,, ؟يومياتي بصووور..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : sofiaa

-

السلام عليكم _______-[center]
حبيت اثني على نظامك وحماسك

صراحه جدا رائع وحلو------------
من المتابعين لمجهوداتك الرائعه
واتمنى استفيد
لاني ودي انزل وزني اكيد

0000210:

في انتظاااااااااااااااااااااااااارك

كتبت : cyclist

-

صباح الخير ..

اليوم وزنت..نازله كيلو و 400 غرام ..الحمد الله..

كتبت : cyclist

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sofiaa:
السلام عليكم _______-[center]
حبيت اثني على نظامك وحماسك

صراحه جدا رائع وحلو------------
من المتابعين لمجهوداتك الرائعه
واتمنى استفيد
لاني ودي انزل وزني اكيد

0000210:

في انتظاااااااااااااااااااااااااارك

هلا وغلا .
مشكوره حبيبتي..
وان شاء الله تستفادي من يومياتي ..

تحياتي ..

كتبت : cyclist

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بقاياهمس:
بالتوفيق سايكلست

بس بشرينا عن الوزن شو الاخبار

انا في هذا الاسبوع نزلت كيلو باركيلي

بس بسالك شنو رايك في رجيم التمر واللبن لاني انا بعتمد على الاكل الصحي والحمدالله النتايج مرضيه يعني اخس كيلو بالاسبوع والان وزني 70
والرقم اللي جنبه صفر مايتحرك بسهوله فقلت بجرب لمدت يومين رجيم التمر واللبن بس مادري ماقتنعت فيه شنو رايك
عطيني من خبراتك ونصايحك
واسفه على كثرة الاسئله اي ريجيم قاسي ما ينصح انك تعمليه لفتره طويله لانه الجسم بيتعب وبيخرب جهدك كله ..

بس ريجيم التمر واللبن حلو لعمل صدكه للجسم عشان يتحرك بضبط مثل ما عملتي انتي ..يعني تكسر الروتين الي اتعود عليه جسمك بشي مختلف شويه جربيه لمده اسبوع مثلا بس انصحك خذ حبوبالفيتامنيات قبل النوم ..
وقفله الرقم صفر عادي بتصير وهذا دليل على انو الحين لازم اتغيرين نظام الرباضه والاكل ..يعني اعملي شي مختلف تماما لانه جسمك خلاص اتعود على كل شي ولازمله تجديد لالتجديد هذا لازم ايكونن اقوى من القبله لانه كلما قربتي من الوزن المثالي كل ما رح ايكون النزول والوصل لهدفك اصعب ..

حبيبتي اليوم وزنت خسرانه كيلو 400 غرام خلال اسبوع تقريبا حسب ما اظن ..

كتبت : cyclist

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:

تم ندوره منوره والله ..هلا وغلا..

كتبت : cyclist

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بقاياهمس:
مساء الخيرات

سايكلست وينك اليوم انشاء الله المانع خير

شو اخبارك اليوم ماشفنا يومياتك

هموسه حبيبتي موجوده انا بس البارح يمكن كعب رجلي انفصخ ما قدرت ادخل للنت والله ..

ان شاء الله بتابع ..معاكم..

الصفحات الأولى ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

بقايا امرأه

اهداء لكل رجل فرط في حب امرأه

رجعت من جديد بيوميات جديدة وارادة قوية وبإشراف العزيزة سايكلست (بالصور) حياكم

لاتكذب على امرأه

ومن زحزح عن النار وادخل الجنه فقد فاز - وسائط متعدده

الحمد لله صبايا لسا العزيمه قويه واكتر من كل مره..

now or never

الجنه , امرأه , النار , اختاري , ان , بين , بصووور , يوميات , سايكلست , ؟يومياتي