فارسه التحدي حبيبتي تسلمين وان شاء الله كلنا نوصل للهدف الي نبيه..موفقه وشرفتيني بمرورك ..
كتبت :
cyclist
-
بنات اسفه لعدم دخولي اليوم بس مشغوله عندنا ضيوف ..
لي رجعه لاحقا ..
كتبت :
مروه اخت مروان
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته *سايكلست* الله ينولك ونولنا اللي في بالنا وانا رح اكون معك واتابع يومياتك ويصير بعد نحفز بعض ولا لا؟؟ وانشاءالله نوصل للهدف المطلوب يااااااااااااااااااااااارب
كتبت :
cyclist
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مروه اخت مروان: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته *سايكلست* الله ينولك ونولنا اللي في بالنا وانا رح اكون معك واتابع يومياتك ويصير بعد نحفز بعض ولا لا؟؟ وانشاءالله نوصل للهدف المطلوب يااااااااااااااااااااااارب
حبيبتي اتنوري
وانا بكون بانتظار مشاركتك وايه ننحف سوه ليه لا ..
ان شاء الله يوم 1-2 انا رح نط على الميزان ورح شوف النتيجه وبخبركم كم بنزلت ..
اليوم فطوري كان بيضايتين مسلوقه مع 1 توست ..وكاسه شاي اخضر ..
الغدى بيكون نصف دجاجه مشويه مع سلطه ولبن
ان شاء الله اذا الله قدرني بنزل الصور..
تباعونا على قناه ريجيم.. !!
فاصل ونعود ..
كتبت :
cyclist
-
عشاؤ البارحه كان ..قطعه سمك سلمون مع خضار ..
واليوم الغدى كان نصف دجاجه مع سلطه ولبن ..
الرياضه كانت البارح مشي ساعه ونص ..الصبح وبليل من ساعه 7 لحد ساعه 10 رحت للمسبح ..