جروووب حماسي ((الي قد التحدي بس)) تدش

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نوادر الحنان

مرحبا
اليوم فطوري كان روب بالفراولة
الغدى اكلت ايسكريمتين وتمرتين وجبس
للحين ما لعبت رياضة

كتبت : dr.oma

السلام عليكم
اسفة للتاخير بس النت كان فاصل عندي
اليوم وزنت نفسي وللاسف زاد كيلو واصبح 85 ولكن لن ايأس وسأبدأ وياريت بنات تشجعوني الله المستعان
اليوم ما فطرت
الغدا 4 ملاعق ارز قطعة لحمة مسلوقة و4 ملاعق لوبيا

كتبت : روز الرافدين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.oma:
السلام عليكم
اسفة للتاخير بس النت كان فاصل عندي
اليوم وزنت نفسي وللاسف زاد كيلو واصبح 85 ولكن لن ايأس وسأبدأ وياريت بنات تشجعوني الله المستعان
اليوم ما فطرت
الغدا 4 ملاعق ارز قطعة لحمة مسلوقة و4 ملاعق لوبيا

اختي استهدي بالله واخذي الامور ببساطه ولا تكبري الموضوع واتوكلي عل الله وشوي شوي لاتهلكي روحك انا بديت اخفف بلتدريج الى ان اتعودت خلاص صرت حته اكره الاكل

كتبت : روز الرافدين

مساء الخير بنات انا اليوم اتعشيت باذينجان بلفرن مشوي +خبز شعير
وبعدين رح اكل زبادي بلليل لانه الزبادي بيذوب الدهون حول البطن
اليوم انا مشيت كثير كثير

كتبت : dr.oma

ما شاء الله عليكي روز بالتوفيق وربنا معاكي حقيقي كلامك شجعني كتير

كتبت : روز الرافدين

تسلمين... اختي عيشي يومك عادي ولا كانه في شي لانه احنه اما انجووع روحنه واما ناكل الدنيا كلها.لا تحرمي روحك من الاكلات اللي هيه خطيره بس كليها كل حين ومين ولاتقربي الميزان

الصفحات الأولى ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي

انطفأة شعلة حماسي

التحدي

نظام رجيم خماسى من طبيبتى

لعبة التحدي

تقدرى تتحدى نفسك لا طبعا انتى اضعف من كدا

>> بيـــــــت في الجنــــــــهـ .. هل من مشتري <<

التحدي , الخ , تخس , بس , خماسى , جروووب , قد