جروووب حماسي ((الي قد التحدي بس)) تدش
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روز الرافدين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنين التراب:
حبيت ادخل معاكم
وزني اليوم 85.600
طولي 160 سم
وحالياً متبعة رجيم يعتمد على الزبادي والحليب والفاكهة أكثر شي
فطوري كان 1 زبادي وبرتقالة وكيوية
وغداي كان 2 زبادي و قطعة جبنة قليلة الدسم والملح
وبعد ساعة شربت شاي مع حليب خالي الدسم مع سكر سبليندا
وعشاي كان 1 زبادي وقطعة جبنة قليلة الملح والدسم وتفاحتين
وعادة ألعب رياضة أول ما أقعد من النوم وشوي الظهر اذا استطعت
اهلا وسهلا نورتي حبيت ادخل معاكم
وزني اليوم 85.600
طولي 160 سم
وحالياً متبعة رجيم يعتمد على الزبادي والحليب والفاكهة أكثر شي
فطوري كان 1 زبادي وبرتقالة وكيوية
وغداي كان 2 زبادي و قطعة جبنة قليلة الدسم والملح
وبعد ساعة شربت شاي مع حليب خالي الدسم مع سكر سبليندا
وعشاي كان 1 زبادي وقطعة جبنة قليلة الملح والدسم وتفاحتين
وعادة ألعب رياضة أول ما أقعد من النوم وشوي الظهر اذا استطعت
لكم الدعاء
