مجتمع رجيمأرشيف رجيم

بدء التسجيل لمجموعة المشى و الاوربتراك لشهرمارس

02-21-2010, 02:53 PM
بسم الله الرحمن الرجيم

يسرنا ان نعود ونطرح مسابقة المشي والاربتراك لشهر مارس للكل الوردات في منتدى رجيم

وكل شهر وانتم بصحة وعافية





هذا الموضوع

للتسجيل فى مجموعة المشى والاوربتراك او اي جهاز رياضي لديكم


والتى ستبدأ يوم الاثنين القادم الموافق 1/3/2010
وتستمر لمدة شهر ان شاء الله



طريقة التسجيل
كتابة
الاسم :
الطول :
الوزن :
ويوم 27/2 هو اخر يوم للتسجيل

المجموعه : اوربت تراك او المشي او العجله
الرجاء وضع البيانات كامله
يرجى التسجيل بالاسم الموجود في المنتدى ولا يسمح بالتسجيل باسماء مختلفة
مع امنياتى للجميع بجسم مثالى ورشيق
02-21-2010, 03:06 PM
وزني زاد 3 كيلوانا معكم

الاسم:wadean
الطول:155
الوزن:73

بالتوفيق للجميع
02-21-2010, 03:15 PM





كيف الحال إن شاء الله بخير ؟

عندى سؤال ؟

هو لازم المشى ساعة يومياً

ولا مش لازم

أصل أنا مش هقدر أمشى غير نصف ساعة أما الزيادة فستكون حسب الظروف

جزاكِ الله خيراً

و بارك الله فيكِ
02-21-2010, 03:37 PM
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة wadean:
انا معكم

الاسم:wadean
الطول:155
الوزن:70

بالتوفيق للجميع
اهلا وسهلا فيج اختي
بس ما ذكرتي باي مجموعة راح تشتركين
02-21-2010, 03:40 PM
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة إيمان العربية:






كيف الحال إن شاء الله بخير ؟
حياج الله حبيبتي ايمان احنا الحمدلله بخير طالما انتو بخير وتسلمين على السؤال
عندى سؤال ؟

هو لازم المشى ساعة يومياً

ولا مش لازم

أصل أنا مش هقدر أمشى غير نصف ساعة أما الزيادة فستكون حسب الظروف

جزاكِ الله خيراً

و بارك الله فيكِ
وعليكم السلام والرحمة
عزيزتي مدام ما عندج مقدره على المشي لمدة ساعة اكتفي بنص ساعة يوميا لان كل انسان وعلى حسب طاقته ما نريد تضغطي على نفسج اكثر
والله يعطيج الصحة والعافية
بس لا تنسين اكتبى الطول والوزن للتسجيل في المسابقة
02-21-2010, 03:53 PM
مرحبا انا حبها اشتراك في مجموعة المشي....................

اسم: لمى

طوالي: 160

وزني :69

ماعراف انزل صوره على الجهاز

وشكرا

1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لمجموعة , لشهرمارس , المشي , الاوربتراك , التسجيل , ثيم