يوميات التحدي ( الاخوه بالله )
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
صفاء العمر
-
وعليكم السلام ورد
كيف حالك
كيف حالك
كتبت :
Desert Rose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
هلا سميه المهم نفضل مع بعض
وقولي لينا رجيمك اللي اعطاكي اياه خبير التغذيه
وبالتوفيق
شكرا صفاءهلا سميه المهم نفضل مع بعض
وقولي لينا رجيمك اللي اعطاكي اياه خبير التغذيه
وبالتوفيق
أنا الدكتور أعطاني أول 10 أيام و بعدين راح يدخلي بقية الأكل بالتدريج
الأكل بروتينات فقط بأي كمية و في أي وقت
***
هو صعب و ممل بس أنا أعرف وحدة خسرت معاه في شهرين 18كيلو، الحقيقة هي إلي شجعتني
إذا بتحبو باكتبلكم كل لما أروحلو ،الرجيم إلي يعطيهولي