مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

انا ماشية علي نظام الخمس ايام اعطتوا لي زميلة في المنتدي اسمها ام مهدي يارب ننحف علي خير ودة اكل النهاردة كلة
3 ملاعق كورن فليكس ونصف كوب لبن منزوع الدسم، وبعد ساعتين تفاحة أو 6 ثمرات فراولة، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة مع طبق سلطة صغير، وبعد ساعتين طبق خضار صغير، وبعد ساعتين شريحة توست بتونة.
اية يا جماعة هي نتائج الايبوع الاول ما طلعت فرحونا مين اللي نزلت اكتر واحدة علشان نبارك

مرحبا كيفكم يا حلوين

انا كمان مثلك ماتركس

في نفس النظام ونفس اليوم

والحمد لله لهلا ما خبصت وماشية عليه تمام التمام

النظام كتييييييير حلو ومريح

بتمنى نشوف نتائج حلوة اخر الاسبوع
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته
كيفكم بنوتات
ان شاء الله بخير
انااليوم صايمه الحمد لله
فطورى باذن الله هيكون
لحم مسلوق وسلطه وبرتقاله
ولليوم بقيه ان شاء الله
لى رجعه بعد الافطار



كيفكم صبااااايا اليوم ان شاء الله فطوري صينية خضاااااار دايت وشوربه لي رجعه


الأولى ... 140  141  142  143  144 145  146  147  148  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات