مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
أنا تعشيت


معكرونه بالباشميل

و محشي كوسا


و كبسة لحم


و حليت بكيكة كبيرة




صدقني بنوتات عشاي وايد خفيف

والى تلتزم فيه تراها بتخف خمسين كيلو

في ليلة بس جربن ولدرجة لما وزنت وزني

شوفن الميزان شو سوا معي



يخاف على من اني افرح كثير و اكل كثير







لحظه اتأكد

باشميل محشي كبسة لحم كيكه





ياساااااااااتر يااااارب


هذا هو العشا اللي بتنصحي فيه






ريييييييييييييلييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييينا

ريلييييييييييينا
ريليييييييينا






مخصووم عليكي يومين من غير راتب

يعني بلغتنا لغة الداايت انتي معاقبه
لإن هذا فيه تحريض للبنات على الأكل



ريلينا شكلك حلو وإنتي معاقبه

مســـــــــــاء الورد






[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/MEA/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG]
[mark=#ff00ff]
هلا بنوتاااااااااااااااااااااااااااااااااات

زين زين خيتو المربية يوم الكل راضي خخخخخخخخخخخخخ

خيتو رقة واناقة خليك مشجعة ^_^ بين الجماهير خخخخخخخخ تشجعينا والله الله بالمظاهرات



هلا بنوكة طمنيني عزيزتي ع عمي شو اخباره ^_^

[/mark]

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoLy Cat:
بنوكه حبيبتي

الف سلامه على والدك

وان شاء الله يقوم بالسلامه

ومافيه الا العافيه باذن الله طمنينا عليه ان شاء الله تحسن

حبيت اقولك على فكره براسي

بالنسبه لتسجيل الوزن بيكون الفريق الاول بيسجل وبعدين التاني

بس كنتي فتحي الموضوع بكير عشان البنات يلحقو

وخطر ببالي انو فريق التفاحه يحط محيط البطن مع الوزن يعني كل اسبوع

وفريق الاجاصه يكتب محيط الارداف مع الوزن كل اسبوع

لانه لما الوزن ينزل ما بنعرف من وين نحفنا تحديدا الا بالمتر

القياس يكون بالسنتيمتر العادي مش بالانش


الخصر



الكرش




الحوض


الساق



الخصر:
·لفي الشريط حول منطقة الحزام وأعلى قليلا من منطقة
السرة وسجلي الرقم في الجدول.
الكرش:
·لفي الشريط حول أكبر منطقة في الكرش (السرة) وبعد
ستة أسابيع يجب أن تلفيها في نفس النقطة وهي السرة.
المؤخرة (الردفان):
·لفي الشريط حول الردفين (الحوض) بملاحظة أكبر منطقة

وبالنسبه للرياضه لو تحطيه هنا بالقسم وتكتبي انو الموضوع يكون تابع للمسابقه يكون افضل

عشان البنات اللي بالمنتدى مايفكروها مسابقة رياضه عادي

اعتذر عن الاطاله

ولكن هذه اقتراحات حبيت اذكرها لك

وموفقه حبيبتي


الله يسلمك يااااااااااااااااااااااااااااارب الحمدلله دحين احسن ياارب وبصحه الله يدوم عليه يارب

وبالنسبه لأفكااارك داااااااااااااايماً مميزه مثل راعيتها ماشاء الله عليك
بالنسبه لفكرة اخذ المحيط قرأت فكرتك اليوم وعجبتني ووضعتها في موضوع الرياضه

اما موضوع الميزان اليوم بنزلوا بإذن الله وبتبدأ مجموعه ورا مجموعه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رقه و اناقه:
بنووووكه ياقلبى الف سلامات على الوالد
وماااايشووف شر ابد يقلبى
والله يحفظه ويشفيه لكم وخذى راااحتك ياقلبى

ولك ودى
رقه واناقه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة البسوم:





أأأأأأألف سلامة على والدك يا بينك روز ربنا ما يحرمكيش منه ويشفيه هو واللي مثله أأأأأأأأأمين يا رب العالمين 000000000وألف مليون مبر وك على اليوميات ويلا بسم الله توكلنا على الله يارب حقق أمنيتي وأمنية كل عضوة تفاحة أوأجاصة بالقضاء علي مرض السمنة والشفاء منه 0000000000تحياتي لكل العضوات وبالاخص عضوات فريقي التفاحة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة am salm:
بنوكه الف سلامه على الوالد وما يشوف شر
طمنينا عنه وعنك يا الغاليه
لولو كاتي انا اسعد بكونك في مجموعتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مروه اخت مروان:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته......
كيف حااااااااااالكم ؟؟ان شاءالله طيبين
بنوكه سلامة الوالد ومايشوف شر يارب ويقومه بالسلامه ويخليه لكم اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
10000 سلا مة على والدك بنوكة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الابنين:
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي والد ك يا بنوكة شفاءا تاما
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي والد ك يا بنوكة شفاءا تاما
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي والد ك يا بنوكة شفاءا تاما
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي والد ك يا بنوكة شفاءا تاما
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي والد ك يا بنوكة شفاءا تاما
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي والد ك يا بنوكة شفاءا تاما
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:
صبااااااااح الخير يا حلوين

اصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله محمد رسول الله

الحمد لله الذي احيانا بعدما اماتنا واليه النشوووووووووووووور

حبيبتي بنوكة الله يسعد صباحك يا رب والف سلامة عليه والدك

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:







هلا بنوكة الف سلامة على عمي وان شاء الله طهورا والله يعافيه يارب ويكافيه يا ارحم الراحمين

عزيزتي أهم شي عمي لازم يرتاااااااااااح واي موضوع ما يستحمله بعدوه عنه فهذا أول طريق لعلاج الضغط

وبعدها لازم يتناول دواء الضغط بإستمرار ابوي نفس عمي فنحاول قدر المستطاع انه نبعد عنه مشاكلنا ونخليها بينا او اي موضوع ثاني

^_^ والحمد الله ضغطه يكون عادي وطبيعي والله يعافي عمي يااااااااااااااااااااارب ويشفيه من كل شر ومكروه

وطمنينا عليه




[read]
[/read]

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكروان:
الف سلامة على باباكى بنووووكة وان شاء الله يقوم بالف سلامة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة maylove4ever:


صباح الخير لاحلى وردات من التفاحات والاجاصات
يارب تكونوابخير وصحه جميعا
بنوكه الف سلامه للوالد وان شاء الله يتحسن وربنا يتم عليه الشفاء
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة سعودية:
بنوكة.......الف سلامة مايشوف شر البابا

اليوم فطوري 3 تمرات ونص كاس حليب قليل الدسم
والغدا 5 تمرات وثلاث ارباع كاس حليب قليل الدسم

وينكم يالتفاحااااااااااااااااااااااااات..........الهمة يبنااااااااااات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نونة الرشيقة:
رووووووووزي سلامة بابا ألف سلامة ان شاء الله صار بخير؟
كيفكم ياكمثرات؟؟والتفاحات عاملييييييين ايه؟

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بنووووكة تسلم ايدك يارب على الموضوع وموضوع الرياااضة وادعو لابيكي ومرضى المسلمين بالشفاااء
سمعت ان الكركدية جميل جددا للضغط
ولي سؤال هل سيكون هناك مستبعداااات لنكون على بينة يعني


تسلم الايادي


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رقه و اناقه:


بنووووكه قلبى طمنينا اخباااار الوالد الله يحفظه لكى ويبعد عنه كل شرررر





[glow=33ccff]


ربي يسلمكم ويعافيكم ويحميكم من كل شر
ولا يحرمكم من غاالي ياااارب
الحمدلله رب العالمين صاار تماااام والله يديم عليه الصحه يارب
ولا يحرمني وجودو يارب
ولا يحرمني منكم
[/glow]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
[mark=#ff00ff]
هلا بنوتاااااااااااااااااااااااااااااااااات

زين زين خيتو المربية يوم الكل راضي خخخخخخخخخخخخخ


خيتو رقة واناقة خليك مشجعة ^_^ بين الجماهير خخخخخخخخ تشجعينا والله الله بالمظاهرات



هلا بنوكة طمنيني عزيزتي ع عمي شو اخباره ^_^

[/mark]



يااااااااااحياااااااااااااااتي
الحمدلله بخيييييييييييير عسااااااااااكي دايماً بخييييييييييير
الأولى ... 31  32  33  34  35 36  37  38  39  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات