يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : marmora11

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكروان:
ماتريكس جزاك الله خيرا على الموضوع الجميل
مرمورة تسلمى على الموضوع

تسلميلي يا كروان

تحياتي لك يا قمر

كتبت : marmora11

[QUOTE=الذاكرات;1136207][BIMG]http://up2.m5zn.com/photo/2009/4/1/05/ll864xi16.gif/gif[/BIMG]

تقوي الأعصاب والدماغ والأجهزة التناسلية ..

اضافة غرام واحد من مسحوق النخالة إلى طعام كل شخص في كل وجبة وإلى الأطعمة التي توصف بصعوبة الهضم أو التي لا تعطي فائدة غذائية جيدة حيث تعطي هذه الكمية البسيطة نتائج مفيدة جداً لحالات عسر الهضم والمغص ويمكن تناولها للكبار والصغار على حد سواء.

وقد تأكد علماء التغذية ان النخالة تقوي الأعصاب والدماغ وأجهزة التناسل والدم والعظام والأسنان والشعر وتعدل وظيفة الغدة الدرقية وتنشط العصارات الهضمية وتحفظ الجسم من عدة أمراض وتعطي الحيوية والنشاط. كما أنها تقي من الاصابة بالتهاب الردب وهو مرض معوي يتميز بالتهاب أكياس بارزة من جدران القولون. وكما أن النخالة تقي من الاصابة بالامساك فهي مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانون من البواسير.

جزاك الله خيرا الذاكرات

معلومات مفيده

كتبت : marmora11

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم بنات تفاحات وكمترات

اتمني تكونوا بخير وصحه ورشاقه

يومياتي

الافطار

بيضه مسلوقه + ربع رغيف + كوب عصير اناناس

الغدا

سمك مشوي + سلطه

ولي عوده باذن الله مع العشا

تحياتي للجميع

كتبت : شَهرزاد

صباح ما ينوصف إلا لأحلى زهر في((البستان))
صباح الغلا للي ابدع في حسنه ((الرحمن))
صباح المعزه للي ما أنخلق مثله(( انسان))
صباح ما ينهدي إلا لأعز وأغلى(( خلان))

صبحكم الله يأهل الطيب بالخير
صباحكم اشراقة الورد
صباح الخير يا أغلى حبايبي ........

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لوودي محتاجتكم

طلب من اخواتى المشرفات