فتومه ماراح ياثر ورق العنب لانج ماكلتي شي طول اليوم وماشاء الله عليج مع المشي انا الاسبوع الي طاف كنت امشي ساعه لين الجمعه وبعدين وقفت وان شاء الله ارجع من بكره يااارب
كتبت :
ام ندوره
-
وانتوا من اهله واحلام سعيده
والحين اقوول لكم تصبحون ع خير
كتبت :
فتوومه
-
يسلمو ورد الشام لا انك رفعتي معنوياتي وان شا الله كلنا نخسر الوزن الزايد ونفوووز يارب ام ندوره تسلمين لي على ردك ونستوني صراحه
كتبت :
dengo
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتوومه: ولا تزعلين ولا شي عادي كل يوم لك بدايه جديده مافي احد مايخبص واعتبري امس يوم راحه لك واليوم بدايه جديه وبا التوفيق
مشكوووووووووووووره يالغاليه فتووووووووووومه انا ازعل لاني قطعت مشوار طويل في الرجيم ووزني صار حلو الحين مو مثالي بس احسن كثير من اول و قاعد يزيد من اي لخبطه حتى لو بسيطه وما ني عارفه كيف احافظ عليه وطفشت من الرجيماااات لدرجة اني مختاره رجيم مو صعب مررره ومو قادره التزم به وقاعده افكر استعمل حبوب لو مؤقتا عشان تثبت وزني بس ابو الشباب اللي عندي مو مقتنع ولا يمكن يسمحلي استعملها عشان كذا ضاق صدري وتقفلت الابواب في وجهي
كتبت :
فتوومه
-
وانتي من اهل الخير ام ندوره
كتبت :
dengo
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات: دينجو انا كمان الي يومين مع الصيام ( بقضي بالايام الي افطرتها برمضان شايفة لهلأ ما قضيتها )
بتعرفي اني كتيييييييييير مرتاحة مع الصيام مبارح كان يومي كتيييييير حلو الحمد لله رب العالمين
مثل ما حكيتي بنمسك عن الاكل وقت الافطار بتاكلي وجبة صحية وحاولي ما تقربي من الاشياء الي فيها سعرات كتيرة
لا تياسي ولا على بالك هينا كلنا على نفس الحال انا الخميس والجمعة خبصت شوي بس السبت عجبت
خلص الك مني اراقبك واتابعك
انت اي رجيم ماشية عليه هالاسبوع
اختي العزيزه الذاكراااااااااااااااااااااااااات ياقمررررر انتي ما شاء الله عليك قلبك ابيض وحنوووونه وانا موافقه تراقبيني وتحاسبيني على التخبيص واي عقاب انا مستعده
وانا اخترت رجيم عذااااري بس ما انظبت ولا يوم الصباح وطول النهار اكون ماشيه تماااام ولما يجي نص الليل تبدأ الخربطه وتحصل الكارثه
