أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة

موضوع مغلق
نونة الرشيقة
وردة بيضاء
قديم 04-14-2010, 03:07 AM
#1321
انا مخففة بسسسس وعايزة امشي على رجيم بس رجيم 12 ده قاسي ماحقدر عليه

يابناااااااااااااات اقترحولي رجيم امشي عليه
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 04-14-2010, 03:14 AM
#1322
شوفى ده ممكن يبانسبك يا نونه
هو المفروض 5 كيلو فى 5 ايام انتى وهمتك بقى فى الرياضه
الفطور لمدة 5 ايام:


ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم


الغداء:


اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق

اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح
اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست
اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت
اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن


العشاء لمدة 5 ايام:



نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :

1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش

شيفاه كويس ونتيحته حلوة
نونة الرشيقة
وردة بيضاء
قديم 04-14-2010, 03:27 AM
#1323
هبة الرجيم حلووووو بس انا بحب

الرجيمات اللي يكون فيها وجبات خفيفة في النص
نونة الرشيقة
وردة بيضاء
قديم 04-14-2010, 03:31 AM
#1324
انا حابة أعلق على كم موضوع بما اني كنت برة الشبكة اليومين الفاتو
أولا أنا متفقة معاكم تماما انكم وقفتوا التحدي مع الفريق التاني مدام

المصداقية اللي بينا راحت يبقا مستحيل نكمل مع بعض
ثانيا التشكيلة اللي عملتيها يا ام طاهر حلوة وعجبتني
نونة الرشيقة
وردة بيضاء
قديم 04-14-2010, 03:33 AM
#1325
يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييي هيه هيه نونه الرشيقه جاءت انشاء الله النت اتصلح الليله جننك جن النت
ههههههههههههه عسل انتي يا ام روان
نونة الرشيقة
وردة بيضاء
قديم 04-14-2010, 03:35 AM
#1326
منار جزاكي الله ألف خير على الأذكار الحلوة اللي بتكتبيها

هبة؟؟؟؟؟شكلك نمتي طيب تصبحوا على خييييييييييييييير

العلامات المرجعية

فريق ام طاهر وتحدى جديد لقهر السمنة


« يوميات | | رشيقات ألفين وَ عشرة (2010) برعاية [ لبن وَ تمرة ]. . معَ Crazy DReam | | مجموعه يوميات ام حنين* »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهر جديد وتحدي جديد يارب ضعفنا ولاتحرمنا <3 وحشتني سواليفك أرشيف رجيم 21 09-14-2012 08:47 PM
بلاى باك ليوميات فريق ام طاهر ام طاهر أرشيف رجيم 191 08-16-2010 01:03 PM
الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا ادبب وحده أرشيف رجيم 953 04-24-2010 09:16 AM
يوميات فريق ام طاهر والقرآن فى رمضان ام طاهر أرشيف رجيم 206 09-18-2009 12:58 PM
يوميات فريق ام طاهر قاهر السمنة ام طاهر أرشيف رجيم 547 08-22-2009 05:19 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:39 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل