مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا

بنات وينكم وين حماستكم
مراحب يا حلوين اسف على الانقطاع بس قبل امس سويت عمليه جراحيه لي اسناني ومن امس واليوم تخربط مادري شلون اكلي بس اكثر شي ايس كريم وهذا الشي ممنوع برجيم على العموم انشالله ما اكون زايده هذه الاسبوع ما نصت عادي بس ما ازيد بلوزن يعني راضيه اذا كان وزني ثابت انشالله باجر اقدر اوقف الايس كريم وابتدي الرجيم انشالله اوافيكم ما اقدر اقعد وايد اللثه تالمني انشالله باجر اكمل
بنات شدو الهمه انشالله برجع لكم باجر بكل قوه
حمدالله على سلامتك جوهرا إمعا فيه إن شاء الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
كيف حالك أم فيستا شايفه الكسل الصاير باليوميات



الحمد لله أنتي كيفك وكيف الدايت معك


البارحة انشغلت وما حسنت فةت كتير بس كان تمام بالنسبة لي ومسيت ساعة

واليوم ان شا الله كمان تمام


الفطور كان بيضة مع كاسة شاي و3 حبات نخالة


الغدا ان شا الله الشوربة الحارقة

والعشا بحكيلك المشا



شو صار معك حضرتي الشوربة ولا لا
كيف استلذيتيها ولا ما حبيتيها




بتمنى الكسل الي صاير باليوميات ما يطول ويرجعولنا كل البنات بحماس أكتر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حكاية:
شربت الصباح قبل الفطور شاي باليمون واقراص من صنع يدى لتنحيف البطن اليوم الفطور 3توست بر مع كاس عصيربرتقال فرش الغداء فواكة بعدةبساعتين شاى اخضربالنعناع العشاء روب
والتمارين مشى على جهاز المشى لمدة ربع ساعة وجهاز الدراجة
موفقين
هلا فيكي

ما شالله عنك ماشية مظبوط


صحتين وعافية
الأولى ... 145  146  147  148  149 150  151  152  153  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ألالام , ام , الرابحة , الكبرى , تنحـــــــف#ابتداءمــــنمــ , حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا , يا , حد , سيرو , فريق , فريقنا , واحدة , نغمة , طاهر<<<<<<<<انطلقنا , كلنا