مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
منيح تفاءلت انا رح ابتدي بريجيم هاد فادي يوم الاحد مع انو ما في فواكه يالله

بدي اسال سؤال بس ما تضحكوا علي زبادي يعني لبن ولا حليب
حيااااااااك الله ويانا حلللللو
رح يصير حماس اكثر واكثر
شوفي ياحلوة الزبادي ممكن بعضهم يسمووه روب وهو جي ثقيل شوي لا هو تقريبا لبن
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
ان شاء الله الحين بداية اسبوع وان شاء الله يعجبني واستمرررر

ان شااءالله يعجبج وتستمرين .....
نسيت أكتبلكم إيش أكلت فطرت كروسون بالمربى مالي دخل هما رسلولي هوا
و أتغديت كبة بالبن وأتعشيت كلوب ساندوش وعملت رياضة 30 دقيقة

بناااااااااات

انا ما احب التونا ...

الله يزيد النعمه

بس ابي استبدلها بشنووووووووووووو؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
هيونة لو حبيتي بعد الاسبوع الاول تعملي اسبوع الفواكه للناس اللي بيحبوا الفاكهة وفيه تبولة كمان ..

والزبادي هو اللبن الخاثر اللي مثل الكريمة ...

واذا ماتحبي الزبادي تقدري تستبدليه بلبن قليل الدسم او اكتيفيا

ومبروك ع القرار ... ويارب نشوف نتائج حلوووة ..
اهااااااااا انتي قصدك اعمل الاسبوع الاول وبعدو على طوول الاسبو ع الرابع

يلا معلش انا رح امشي عليه شهر كامل واشوف يالله انا ما بحب لا زبادي ولا لبن انا باكل اللبن بحالات نادرة كتير يعني باكلو مع المجدرة هههههه بس بحب الحليب ههههه
غريب كيف بشرب حليب وما بحب اللبن بس يلا ممكن رح اكلو غصب عني
انا ما فهمت شو هاد الزبادي بس المهم بقدر استبدلو بلبن قليل الدسم بس انا رح استخدم لبن خالي الدسم احسن من قليل الدسم

بس عندنا باميركا عيد الام يوم الاحد ونحنا رح نحتفل فيها بكرا عشان هيك قررت ابتدي يوم الاحد منشان التزم فيه حرفيا
طبعا رغم انو رح نعمل حفلة بكرا لماما ما رح اكل حلوو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
شوكولاته ترى سكر الرجيم ما يساعد في رفع نسبة السكر في الجسم يعني بعد بترجع الدوخه بس انتي ماشااءالله عليج قربتي تخلصين سبوع وحسيتي بدوخه ماشاءالله عليج تبارك الله
انا من ثالث يوم لوووووووووووول


وبنات ترى وايد حلو الرجيييييييييييم ومثل ما قالت شوكولاته فيه سلطات وتبوله وحركااااات

الاسبوع الثالث والرابع وااااايد حلووووين ..

ترى الاول اقسى واحد
بس النسكافية يعطيك شوي حيوية واهم شيء انو يتحلى ......

واختي مسوية الريجيم معاي وماشاءلله عليها بس دخدخت اليوم الاول ...والباقي تمام ..

وانا اللي فيني مو دوخة جوع ؟؟ بس هبوط بالسكر ..

وريجيم اسبوع الفواكه يستبدل بالاسبوع الثاني لهذا النظام بشرط مايكون فيه يوم مفتوح بين الاسبوع الاول وبينه وبصراحة نفسي اسويه

عشان ارفع معدل السكرر وفي نفس الوقت ابي يوم مفتوووح باكل اللي نفسي فيه وش رايكم ؟
الأولى ... 171  172  173  174  175 176  177  178  179  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس