رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
nadosh
-
الله يسعدك يا شوشو ورأيك على عيني وراسي حبيبتي بالعكس انا حابة نتشارك بهادي الاشيا
انا رح اعمل تخفيف بس تخفيف دايت يعني تقريبا متل الرجيم بس الفرق الوحيد اني رح يكون الغدا بس من اكل البيت ورح يكون بكمية قليلة والباقي كأني متبعة الرجيم الفلاني لانه بحس كلياتهم نفش الشي تقريبا الفطور والعشا وبين الوجبات
انا رح اعمل تخفيف بس تخفيف دايت يعني تقريبا متل الرجيم بس الفرق الوحيد اني رح يكون الغدا بس من اكل البيت ورح يكون بكمية قليلة والباقي كأني متبعة الرجيم الفلاني لانه بحس كلياتهم نفش الشي تقريبا الفطور والعشا وبين الوجبات
كتبت :
شوكولاتة باتشي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nadosh:
هااااااااااااي صبايا كيفكم
بصراحة شجعتوني كتيييير اني شا رك معكم شكله رح يكون جروب حلو ودمه خفييييييييييف كتيييييييير
انا وزني الحالي 90.800
طولي 164
انا ما رح اعمل رجيم معين بس رح يكون تخفيف بأذن الله ورح اكتبلكم يومياتي ان شاء الله
ادعولي بالتوفيق وان ربي يحققلي احلامي واحلامكم على خير واحنا كمان بصحة وعافية يا رب
هااااااااااااي صبايا كيفكم
بصراحة شجعتوني كتيييير اني شا رك معكم شكله رح يكون جروب حلو ودمه خفييييييييييف كتيييييييير
انا وزني الحالي 90.800
طولي 164
انا ما رح اعمل رجيم معين بس رح يكون تخفيف بأذن الله ورح اكتبلكم يومياتي ان شاء الله
ادعولي بالتوفيق وان ربي يحققلي احلامي واحلامكم على خير واحنا كمان بصحة وعافية يا رب
ياهلا ياهلا يامرحبا
نورت اليوميات
القهوة ياشوشو
شوشو شكلها نامت
عموما حبيبتي حياك الله وع قولة اختي شوشة لو مالتزمتي بنظام معين بتقعدين طول عمرك وانتي تقولين بخفف
التخفيف لاحقين عليه حطي لك ريجيم معين عشان تلتزمين فيه .....
واذا ماتبين براحتك ياقلبي بس يالله من بكرة بشوف يومياتك ياعسل اوكي
