رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الكيكه

حياااااااااااا الله شوكولاته

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
تعشيت 7 تمرات وكوب لبن

========

يا بنات انا من بديت رجيم التمر وانا ما اكل 21 تمره

دايما اكل 14 او 12 بس

عادي ممكن ينزل وزني ولا لا.؟؟

يمكن لازم 21 تمره

والله انا حسب اعتقادي انو لما بتاكلي اقل بتنحفي اكتر ومستحيل حد يقنعني بغير هالحكي
عموما مووووفقة يا رب وانشالله يوم السبت نسمع منك اخبار حلوة

كتبت : الكيكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
والله انا حسب اعتقادي انو لما بتاكلي اقل بتنحفي اكتر ومستحيل حد يقنعني بغير هالحكي
عموما مووووفقة يا رب وانشالله يوم السبت نسمع منك اخبار حلوة

هلااااااااااااا والله بهيوووووووووونه

ان شاءالله يارب اضعف

وانتي بعد ان شاءالله تضعفين ..

كتبت : الكيكه

‏الكيكه , ‏Haia , ‏شوكولاتة باتشي

جمعتنا حلووووووووووه

بس ناقصين واااااايد

كتبت : dr.oma

السلام عليكم
الف مبرووووووك كيكة النجاح
شوكولاتة رائع موضوعك وحمسني كتير وخصوصا اني دايما اشعر انه في شيء ناقصني امام زوجي ويارب ننزل كلنا
هيا ماتزعلي حبيبتي وان شاء الله تنزلي بس انتي اشربي موية كتير والعبي رياضة
انا سمعت انه لو قللتي الاكل قوي بيؤدي الى خفض معدل الحرق والجسم بيقوم يخزن الاكل اكتر وده نوع من طرق محافظة الجسم على نفسه بس اعتقد اليوم الفري بيرجع الجسم تاني انه يزود الحرق
اليوم اشتغلت كتيييير في البيت حوالي 12 ساعة وتعبت قوي وعشان كدة يمكن اكون زودت في الاكل
الفطار ساندوتش فلافل
الغدا بيضتين ونصف رغيف
العشا كوب شاي بلبن
شوكولاتة معاكي حق في موضوع الاندومي وان شاء الله ما اكررها

كتبت : الكيكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.oma:
السلام عليكم
الف مبرووووووك كيكة النجاح
شوكولاتة رائع موضوعك وحمسني كتير وخصوصا اني دايما اشعر انه في شيء ناقصني امام زوجي ويارب ننزل كلنا
هيا ماتزعلي حبيبتي وان شاء الله تنزلي بس انتي اشربي موية كتير والعبي رياضة
انا سمعت انه لو قللتي الاكل قوي بيؤدي الى خفض معدل الحرق والجسم بيقوم يخزن الاكل اكتر وده نوع من طرق محافظة الجسم على نفسه بس اعتقد اليوم الفري بيرجع الجسم تاني انه يزود الحرق
اليوم اشتغلت كتيييير في البيت حوالي 12 ساعة وتعبت قوي وعشان كدة يمكن اكون زودت في الاكل
الفطار ساندوتش فلافل
الغدا بيضتين ونصف رغيف
العشا كوب شاي بلبن
شوكولاتة معاكي حق في موضوع الاندومي وان شاء الله ما اكررها

الله يبااااارك فيج خيتووو

والله يعينج على الشغل
وان شاءالله حرقتي كل الي اكلتيه بالشغل

وبالعافيه عليج

وان شاءالله تضعفيييييين

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .