مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مسابقة بالرشاقة احلى

الفطار كان شاى بلبن
والغداء والعشا باميه باذن الله



بنات انا كنت عاوزه اسال هو الكنتالوب من الفواكهه الممنوعه ولا لا ؟؟ عشانه مسكر اوى يعنى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:




الله الله الله ... انا مييييييييييييييييييييييين فيهم بقى
انتي احلي واحده فيهم اختاري بس
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:



ايه الجمال دا كله
ماشاء الله عليكى ام روان

اتا بقى فى النظام دا بمشى مش بلعب تمارين عشان باكل قليل ولما بلعب بحس بهبوط جامد
فبمشى بس .. انما التمارين لما اغير النظام باذن الرحمن
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
































يلا ال9 بنات وراي نفس الحركات كل يوم ساعه بس
دايما لمن تجي تختاري نوع من الفواكه للاكل اختاري ياتفاح ياكمثري او بطيخ بحسسوك بالشبع وفي نفس الوقت بساعدو في نزول الوزن ولو بتحبي البرتقال او القريب كمان احسن شديد
ولا يهمك حبيبه المهم تعملي رياضه والمشي كمان قمه الروعه ربي يقويك يارب
كله تمام ام روان الحمد لله .... شويه كدا وهانزل اتمشى باذن الرحمن
الأولى ... 97  98  99  100  101 102  103  104  105  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , احلى , بالرشاقة