مسابقة بالرشاقة احلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : um rawan
-
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 9 ( الأعضاء 6 والزوار 3)
‏um rawan , ‏ام ناصر**+ , ‏ام طاهر+ , ‏heba e+ , ‏جوجو 2008 , ‏miss toota+
كتبت : جوجو 2008
-
السلام عليكم
شكرا ام روان لدعائك ربنا يستجيب يارب
انا بأعمل بزيت زيتون لانه بيزيد الكوليسترول المفيد لانه قليل عند زوجي والكوليسترول الضار زايد جدا
و3 ملاعق زيت علي الاكل كله يعني هيكون نصيب كل واحد اقل من معلقه زيت فبحاول احط المعلقه علي اي شئ
عشان نستفيد وانا الايام دي بأقرأ عن السكر والكوليسترول وهاقولكم المعلومات اللي اوصلها

الزيت الحار وزيت الزيتون والاسماك تزيد الكوليسترول المفيد


لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
كتبت : miss toota
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:


توتا عامله ايه يا حبيبتى وايه اخبار الريجيم معاكى ... ان شاء الله كله تمام

تمام ياقلبي
كتبت : miss toota
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
توتا وينك ياغاليه شاركينا يابنيه
موجوده يا عسل

كنت بجهز الغدا لزوجي

ودحين رجعتلكم
كتبت : miss toota
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو 2008:
لسلام عليكم
كيف حالكم يا فريق الازرق
انا مش عارفه اتواصل معكم كويس عشان مش عارفه ادخل كتير
المهم انا نظام الريجيم بتاعي هو نظام حياه بأحاول اغير عاداتنا الغذائيه كلها
خاصه انا زوجي عمل تحليل وطلع السكر عنده عالي وكمان الكوليسترول ادعو له ربنا يشفيه
مع ان زوجي اكبر مني بكام شهر يعني عنده 32 سنه فطبعا دي عادات غذائيه خاطئه
خاصه هو بيحب الاكل دسم لكن خلاص بقي انا غيرت نظام الطبيخ كله وكمان بقيت بحدد له كميه الاكل صحتنا مش لعبه دي امانه
انتم عارفين انا خايفه احلل بس هأحلل بس لما امشي شويه في الريجيم وربنا يستر
المهم انا اصلا ما كنتش باطبخ بدهون اكلات كتير ذي الفراخ واللحمه وبكتفي بالدهون اللي فيها لكن دلوقت بقيت بأشيل جلد الفراخ قبل الطهي ودهون اللحمه كمان هأشيلها كمان المكرونه النهارده عملتها ب3 ملاعق زيت زيتون بعد ما كنت بأعملها بزيت ذره كتير كانت بتبقي بتلمع من الزيت علي فكره الاكل ممكن يبقي جميل بالتوابل والبصل والثوم والليمون واحلي حاجه ان النظام ده مش هيزهق فهتقدري تستمري عليه وربنا يوصلنا لهدفنا يارب بصحه
اهلين جوجو

والله يعينك ويشفي زوجك

وانتبهي علي نفسك وعلي اكلك وانشاء الله تكوني بصحه وعافيه

اهم شي في دي الدنيا الصحه وراحه البال

وانشاءالله الكل يكون مرتاح البال وبصحه وعافيه يارب
كتبت : miss toota
-
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 8 ( الأعضاء 5 والزوار 3)
‏miss toota , ‏ام ناصر** , ‏ام طاهر+ , ‏heba e+ , ‏tootaaaa
الصفحات الأولى ... 100  101  102  103  104 105  106  107  108  ... الأخيرة

التالي

تكريم العضوات المميزات و المواضيع المميزه في منتدى الجوال (مارس&ابريل)

السابق

موت الملائكة يارب رحمتك

كلمات ذات علاقة
مسابقة , احلى , بالرشاقة